tft每日頭條

 > 美食

 > 蘆筍清水煮多少時間

蘆筍清水煮多少時間

美食 更新时间:2024-08-18 20:14:36

2-3分鐘。蘆筍是石刁柏的嫩莖,其肉質十分細嫩,很容易熟,放在水中煮2-3分鐘即可,如果煮的時間太久,蘆筍就會過于軟爛,食用口感會變差,也不利于接下來的烹饪;如果煮的時間太短,蘆筍也不能完全焯熟,其中的草酸成分也無法析出。

清水煮蘆筍可以代餐嗎:可以代餐。蘆筍中含有豐富的膳食纖維,飽腹感比較強,所以是可以代餐食用的,而且蘆筍的熱量含量非常低,還含有豐富的維生素、氨基酸以及多種微量元素,可以起到補充營養,改善便秘等作用,尤其适用于減肥人士或便秘人士代餐食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved