tft每日頭條

 > 美食

 > 食療增加發量的方法

食療增加發量的方法

美食 更新时间:2024-11-29 18:20:11

  1、海帶芸豆湯

  材料:海帶、芸豆

  做法:海帶洗淨泡發後切成小片備用,芸豆提前洗淨泡發,與海帶一同放入水中,大火燒開後轉小火炖煮1到1個半小時即可。

  功效:海帶芸豆湯中含有豐富的蛋白質、碘、鋅、鐵、鈣等頭發生長必須的營養物質,能夠為頭發的再生和自我修複提供充足的物質基礎,起到增加頭發的作用。

  2、核桃芝麻糊

  材料:核桃、芝麻

  做法:核桃洗淨去核備用,芝麻洗淨後與核桃一同放入料理機中打碎,鍋中加入适量清水與核桃、芝麻粉煮沸後即可。

  功效:核桃芝麻糊中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B以及鈣、鋅、鐵等多種微量元素,有助于頭發的生長發育,可以緩解脫發、掉發的情況。

  3、花生炖乳鴿

  材料:花生、乳鴿

  做法:花生洗淨去皮備用,乳鴿洗淨斬件,焯水後與花生一同放入鍋中炖煮2小時左右即可。

  功效:花生炖乳鴿中不僅含有大量的膠原蛋白、蛋白質和氨基酸,還含有大量的不飽和脂肪酸,能夠促進頭發生長,同時還有助于調養身體,保護心腦血管健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved