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羅非魚炖湯怎麼做好吃

美食 更新时间:2024-11-27 17:56:35

  1、主料:羅非魚200g、枸杞葉180g。

  2、輔料:油适量、鹽适量、姜片3片。

  3、羅非魚從中間切成兩片,枸杞葉洗淨備用。

  4、油鍋燒熱加入姜片和魚煎。

  5、一面煎黃後再翻面煎另一邊。

  6、鍋裡燒開水,把煎好的魚放入鍋中煮開。

  7、再加入枸杞葉煮2分鐘。

  8、下鹽調味即可。

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