荞麥米煮粥怎麼做-tft每日頭條

荞麥米煮粥怎麼做

美食更新时间:2025-03-13 23:37:05

　　1、主料：赤豆50克、糙米20克、燕麥米30克、荞麥米30克。

　　2、輔料：紅糖40克。

　　3、赤豆、糙米、燕麥米、荞麥米用清水淘洗兩遍後，浸泡1小時。

　　4、砂鍋中放入适量清水，大火燒開後，轉成小火，把淘洗幹淨的米和赤豆放進鍋裡，攪拌均勻。

　　5、粥燒開後轉成最小火，蓋上蓋子，慢慢炖煮1至2小時。

　　6、把黑糖放進鍋裡，開小火再煮30分鐘。

　　7、出鍋裝盤，赤豆雜糧粥即可制作完成。

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