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吃雪梨有什麼好處

美食更新时间:2025-01-21 08:59:09

1、化痰止咳：雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于緩解局部炎症，解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

2、利尿消腫：雪梨能清除體内毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。

3、降低血壓：适量食用雪梨能使血壓更易控制，使毛細管擴張、血黏度降低，微循環得到改善。

4、促進消化：雪梨中富含維生素a、維生素c以及維生素e，可以促進胃腸道的消化功能。

5、維持體内水電解質平衡：雪梨中富含鉀、鎂、鈣、磷等微量元素，有助于補充體内的微量元素，維持體内水電解質平衡。

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