雪梨有着潤肺的功效,據《本草綱目》記載,"梨者,利也,其性下行流利。"雪梨生津潤燥,降火止咳化痰。
很多媽媽對于孩子大便幹燥或上火等症狀很是着急,為孩子不愛吃蔬菜不愛喝水而發愁,雖然每個媽媽都知道給孩子喝白開水比較好,可我在生活中看到的大多數孩子都是抱着各種甜飲料使勁喝,白開水一口不願喝。
這種習慣的養成跟大人一定是相關的,不是一天兩天養成的,所以要改掉也要經過一個漫長的過程。
【食材】
雪梨三個(去核去皮後淨重約900克)、幹桂花5克、冰糖60克、檸檬一個
【制作步驟】
1、準備好原材料。
2、雪梨去皮。
雖然梨皮營養高,也能打得很細,但雪梨的皮有點影響整體的口感,另外一般家庭沒有食品淨化機,還要考慮到食品安全。
3、去核後切成小塊。
4、将雪梨塊倒入破壁料理機桶裡,啟動“果蔬”功能打成汁。
不同的破壁料理機有不同的功率,有些機器直接打可能會攪打不順暢引起空轉,解決辦法是将食材盡量切小或者加點水就可以。
5、将雪梨汁倒入面包機桶裡,加入冰糖、幹桂花,擠半個檸檬的檸檬汁。
6、蓋上錫紙。
這一步非常重要哦,不然在果醬制作過程中會飛濺到到處都是,第一很難清理,第二也會浪費不少。
7、啟動果醬功能。
8、成品圖。
【小貼士】
一、制作的幹稀程度可以根據自己的喜好來定,我用面包機的果醬程序做了一個程序,覺得幹濕度剛好,如果沒有面包機就倒入鍋裡炒,慢慢炒到直到自己覺得幹濕度滿意為止;
二、做好的果醬裝入密封罐裡冰箱冷藏保存,沒有添加防腐劑的不能保存太長時間,一般保存一周左右。
葉子的小廚,國家一級營養師、美食作家、國宴傳承人,随時查閱菜譜請關注公衆号“葉子的小廚”。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!