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怎麼煮小米粥好喝

美食更新时间:2024-07-26 03:47:20

怎麼煮小米粥好喝?往盆中倒入1000ml清水，将小米倒入盆中清洗後将水倒出，鍋中倒入1500ml清水，倒入小米水開後撈出浮沫，小火煮20分鐘，煮好後倒入碗中，撒上枸杞裝飾，完成，我來為大家講解一下關于怎麼煮小米粥好喝?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼煮小米粥好喝

往盆中倒入1000ml清水，将小米倒入盆中清洗後将水倒出，鍋中倒入1500ml清水，倒入小米。水開後撈出浮沫，小火煮20分鐘，煮好後倒入碗中，撒上枸杞裝飾，完成。

功效：補脾胃：反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，而小米最主要的功效就是補脾胃。甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而鹹，因此中醫認為小米能“和胃溫中”。因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。

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