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玉米糁和紅豆可以一起煮粥嗎

美食 更新时间:2024-12-25 11:15:55

玉米糁和紅豆可以一起煮粥嗎?可以一起煮粥的 紅豆玉米粥的營養價值班是特别高的,同時紅豆玉米粥的功效也不少,紅豆還有很好的活血排膿的作用,可以清熱解毒,有很好的利水作用,可以消除水腫,同時紅豆的維生素特别豐富,還有大量的蛋白質和礦物質同時玉米又含有大量的含有維生素K,也含有鐵元素,所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用,有很好的美容功效 ,下面我們就來聊聊關于玉米糁和紅豆可以一起煮粥嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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玉米糁和紅豆可以一起煮粥嗎

可以一起煮粥的。

紅豆玉米粥的營養價值班是特别高的,同時紅豆玉米粥的功效也不少,紅豆還有很好的活血排膿的作用,可以清熱解毒,有很好的利水作用,可以消除水腫,同時紅豆的維生素特别豐富,還有大量的蛋白質和礦物質。同時玉米又含有大量的含有維生素K,也含有鐵元素,所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用,有很好的美容功效。

紅豆又名赤豆、赤小豆、紅豆。紅小豆富含澱粉,紅豆含多種營養成分,每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高,宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕點原料。李時珍稱紅豆為心之谷,其功用為生津液,利小便,消脹,除腫,上吐,并治下痢、解酒毒,除寒熱痛腫,排膿散血,而通乳汁。

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