三鮮卷的家常做法大全-tft每日頭條

三鮮卷的家常做法大全

美食更新时间:2024-11-28 20:53:38

大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、地三鮮是一道東北傳統名菜，制作材料是三種地裡時令新鮮的食材：茄子、土豆和青椒。

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）1

2、今天老劉就來分享一下“地三鮮”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）2

3、下面開始介紹所需要的食材：

茄子、土豆、刀豆、蒜子、小米辣

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）3

4、先把刀豆去掉兩頭，然後折成五厘米長的小段，再把紫茄子切去茄子蒂，刨去外皮，先切段，然後再切片再切成茄子條，然後把土豆刨去外皮，然後把土豆先切片再切土豆條

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）4

5、然後把土豆條放入涼水中，再把蒜子切片、小米辣去蒂切辣椒圈。油溫五成熱放入薯條炸制表面酥脆撈出。茄條上裹上一層生粉，這樣就不會吸進太多的油，然後把茄條放入鍋中，炸兩分鐘撈出。最後放入豆角炸一分鐘馬上撈出。

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）5

6、鍋中留底油，先放入蒜片和小米辣爆香，再放入自制辣醬，再放入炸好的所有食材，放入一勺海鮮醬、蚝油、生抽、白糖兩勺、鹽小半勺翻炒均勻即可裝盆

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）6

7、地三鮮不僅在于鮮濃的味道、天然綠色的食材，更勝于它涵蓋多種食材的營養，讓三味非常普通的食材做成鮮爽無比的佳肴

我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友别忘記點點關注，老劉謝謝大家觀看

三鮮卷的家常做法大全（比肉還好吃的地三鮮）7

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