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怎麼做香菇營養餐

美食 更新时间:2024-09-28 12:57:29

怎麼做香菇營養餐?用料:香菇200g、土雞蛋3個、植物油15茶勺、鹽6g、醬油1茶勺、料酒1茶勺、白糖1g、香油2g、青椒1個、紅辣椒1個香菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘,洗淨,切成2毫米厚片,我來為大家科普一下關于怎麼做香菇營養餐?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

怎麼做香菇營養餐(這樣做簡單營養還好吃)1

怎麼做香菇營養餐

用料:香菇200g、土雞蛋3個、植物油15茶勺、鹽6g、醬油1茶勺、料酒1茶勺、白糖1g、香油2g、青椒1個、紅辣椒1個。香菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘,洗淨,切成2毫米厚片。

辣椒洗淨切塊,雞蛋打散加少許溫水和幾滴料酒拌均勻。

熱鍋涼油,待油8成熱時放入雞蛋液,煎到雞蛋成塊形狀,并快速用鏟子攪散成塊,撈起。

倒油油熱倒入辣椒翻炒出香味,加香菇片翻炒均勻。

加鹽和糖翻炒2分鐘,放醬油,香菇出湯後翻炒2分鐘,加入雞蛋翻炒均勻。

出鍋前,再淋入幾滴香油即可。

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