八爪魚豆腐湯做法大全-tft每日頭條

八爪魚豆腐湯做法大全

美食更新时间:2025-01-07 14:18:33

秋冬天氣幹燥，最适合喝湯的季節，今天給大家分享黃骨魚豆腐湯，大人小孩子都喜歡喝，黃骨魚營養豐富，黃骨魚中的蛋白質含量很高，而蛋白質是維持免疫機能，食用黃骨魚對于增強免疫力有很好的幫助！黃骨魚中的鈣、磷、鎂的含量較高！在補鈣的同時還能夠補充磷、鎂等微量元素、能夠促進鈣質吸收、可以起到預防小兒缺鈣、中老年骨質疏松、成年人吃也能夠補鈣強身！黃骨魚肉特别嫩、隻加了鹽調味、炖出來的湯甜甜的。

材料：黃骨魚——5條、豆腐——1塊、姜片——幾片、料酒——2勺、鹽——2勺、食用油——适量、香菜——适量、清水——适量。

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）1

步驟：

一、首先将魚殺好，回來後清洗幹，然後加入料油、姜、鹽、混合均勻，腌制一會兒。

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）2

二、鍋中放入食用油和姜片，爆香後加入魚，小火慢慢煎至一會兒。

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）3

三、豆腐買回來用水泡着，然後切成小塊備用。

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）4

四、魚煎一下，加入适量清水煮沸，加入豆腐，中小火慢慢炖煮20分鐘，慢慢顔色變白後，再加入适量鹽調味，出鍋前加入香菜、完成。

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）5

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）6

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）7

八爪魚豆腐湯做法大全（秋冬暖心美食汪刺魚豆腐湯）8

好了，一道鮮嫩可口的豆腐魚湯完成啦，感興趣的朋友們關注我，留下你們寶貴的吧

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