培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃-tft每日頭條

培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃

美食更新时间:2024-09-17 20:16:06

培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃（培根炒西藍花鮮香爽脆）1

培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃（培根炒西藍花鮮香爽脆）2

西藍花是營養價值很高的蔬菜，富含維C，是普通花菜的3倍。西藍花纖維少、水分多，口感脆嫩，在西餐中主要是配菜用，今天要來做一道西藍花為主材的中式炒菜，配菜是培根，一種西式煙熏肉。

【培根炒西藍花】

一、準備食材

1、西藍花1朵、培根、洋蔥。

2、鹽、雞精。

培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃（培根炒西藍花鮮香爽脆）3

西藍花培根

培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃（培根炒西藍花鮮香爽脆）4

洋蔥

二、具體制作過程

1、西藍花去掉根部老的部分，掰成一小朵一小朵，然後放在一盆冷淡鹽水裡浸泡30分鐘，撈起後清水沖洗幹淨備用。

小貼士：西藍花裡會有小蟲子和殘留農藥，放在淡鹽水裡浸泡可以讓小蟲子跑出來，還可以減少農藥殘留量。

2、培根切成差不多大小的肉片，洋蔥切絲。培根炒西藍花,鮮香爽脆、營養豐富、滿口維C,讓孩子愛上吃蔬菜!

3、鍋裡放些涼水，煮開培根炒西藍花,鮮香爽脆、營養豐富、滿口維C,讓孩子愛上吃蔬菜!後下西藍花焯水2分鐘，期間滴幾滴食用油，然後撈起用涼水沖洗。

小貼士：焯水時間不要過長，否則西藍花不脆嫩，口感不好，滴食用油和用涼水沖洗讓顔色更綠，口感更爽脆。

下西藍花

放幾滴食用油

涼水沖洗

4、起油鍋，下培根煎炒，炒出培根油和香氣後，下洋蔥翻炒。

炒培根

炒洋蔥絲

5、下西藍花翻炒，加鹽調味，加适量開水焖燒1分鐘即可，加點雞精增鮮。

培根炒西藍花做好了，西藍花爽脆可口，培根鮮鹹下飯，簡單營養。看起來是不是很簡單？快來試試吧！

所有圖片均是本人原創，如需使用請标明出處，盜圖必究。我是美食作者杭城董小廚，感謝大家閱讀觀看文章，歡迎大家評論、關注、收藏、轉發。有好的意見和建議大家一起交流探讨，謝謝！
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食焖香豬腳簡單做法
1、主料：600g豬蹄。配料：适量油、适量鹽、适量生抽、适量料酒、适量蒜頭、适量生姜、适量八角、适量... 2023-07-04
美食蒜苔炒雞蛋怎麼做好吃
1、準備食材：蒜苔150克、雞蛋3個、雞粉1克、鹽2克。2、蒜苔150克去頭尾切段。3、雞蛋3個打散。4、鍋中放入食用油10ML，倒入蛋液炒熟。5、鍋中放入食用油5ML，倒入蒜苔，大火爆炒1分鐘。6、倒入雞蛋、雞粉、鹽翻炒均勻即可出鍋。雞蛋：雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所産的卵。其外有一層硬殼，内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋 2023-07-04
美食木耳的功效
營養價值：1、黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可預防缺鐵性貧血。2、黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有預防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。3、木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統内的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對... 2023-07-04
美食白果雞丁怎麼做
1、原材料：雞腿250克、白果(幹)100克、柿子椒半個、紅椒半個、香油1茶匙、蔥2根、料酒1大匙、... 2023-07-04
美食怎樣發面蒸包子快而且松軟
1、天冷隻用酵母發面特别慢，可在發面的時候多加一點白糖或者酸奶，白糖和酸奶都能夠促進發酵菌發酵，起到加快面團發酵的作用，另外加了白糖和酸奶蒸出來的饅頭，吃起來也會更加鮮香香甜。2、發面的時候最好用溫水，冷水發酵速度特别慢，熱水因為高溫的緣故，容易燙死酵母中的發酵菌。3、面團發酵好以後，倒在面闆上排空... 2023-07-04
美食糖醋大蒜腌多久可以吃
15-30天。糖醋蒜在剛泡下的時候就可以吃，隻是口感和生大蒜一樣，沒有特色。一般要泡15-30天，經過充分發酵後，糖醋蒜的味道會變得更好，溫度合适還會變成綠色，營養價值更高。糖醋蒜放冰箱還是常溫：糖醋蒜放常溫或者冰箱都可以。一般建議在冬天溫度比較低的時候，做好的糖醋蒜放在常溫陰涼的地方就行了；而如果... 2023-07-04
美食上海醬牛肉絕密配方
1、主料：牛腱肉1000g；輔料：生抽30ml，赤砂糖20g，八角2個。2、具體做法：1.用流水将牛... 2023-07-04
美食秋葵表皮有黑痕能吃麼
不能。秋葵中富含蛋白質和各種糖類，這些成分在外殼受到輕微的損傷後便會很快被氧化變質。秋葵面發黑說明已經出現了被氧化，而且可能出現腐化生蟲等迹象。這樣的秋葵食用起來口感欠佳，建議不要食用。秋葵裡面的籽發黑還能吃嗎：秋葵裡面的籽發黑還能吃。有些秋葵外表看起來很脆嫩，但是切開之後裡面的籽有部分發黑，這種現... 2023-07-04
美食怎樣用剩飯做炒飯
1、米飯要先在冰箱冷藏2～3小時，并且不要加蓋；炒飯前飯内加少許素油拌勻，讓飯粒分開，再倒入一半蛋液... 2023-07-04
美食提子是酸性還是堿性
堿性。提子屬于強堿性食物，其堿度為2.3，每100克提子中，微量元素鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、鉀等礦物質占了很大一部分，進入機體後，它們機體内被氧化分解為有機鹽和氣體，其無機鹽為可溶性物質，即成為堿性物質，能中和酸性物質，維持人體體液的正常酸堿平衡。如何判斷食物的酸堿性：判斷食物的酸堿性不是靠食物的味... 2023-07-04
美食海鹽的功效作用
1、抗抑郁：海鹽還有抗抑郁的作用。海鹽還是一種自然催眠劑，有助于促進睡眠。2、控制血糖：糖尿病患者也可以從海鹽獲得好處，因為這種物質有平衡血糖水平的作用。3、每100克粗鹽富含的營養元素：熱量11千卡、蛋白質0.1克、碳水化合物2.7克、鈣552毫克、鉀192毫克、鈉92768毫克、鎂463毫克、鐵... 2023-07-04
美食厄爾多瓜白蝦怎麼辨别
1、厄瓜多爾白蝦殼薄體肥，肉質鮮美，含肉率高，營養豐富。出産南美的厄瓜多爾白蝦初看其貌不揚，外觀上和... 2023-07-04
美食甜的水果
1、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴的糖分含量在14%以上。2、蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量約在9%—13%之間。3、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿這些水果的糖分含量約在8%—10%。4、西瓜、草莓、白蘭瓜糖分含量約在4%—7%之間。5、石榴含糖大約是13～17％的含量。石榴的營養特别豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 2023-07-04
美食在家裡怎樣做炸土豆
1、主料：土豆2個。2、輔料：油适量，鹽适量。3、把土豆去皮切成滾刀塊。4、然後放上鹽和食用油。5、... 2023-07-04
美食餃子煮好可以放多久
室溫保存：如果是在30度以上的室溫中保存，由于微生物繁殖比較迅速，一般不能放超過8小時；而20度以下的室溫下，能夠保存1-2天。冷藏保存：煮好的餃子放在冰箱的冷藏室保存，能夠降低微生物的活性，一般能夠保存3-5天，注意要用保鮮膜密封好，避免串味。冷凍保存：冷凍保存的熟餃子能夠放1個月左右，但是冷凍之... 2023-07-04
美食蒜香花生怎麼做出來的
蒜香花生需準備原料：花生、鹽、蒜、香葉、大料、桂皮、花椒。一共四個步驟，下面是詳細操作：第一步：浸泡容器裡加入花生、蒜片、香料、鹽、适量清水攪勻浸泡8個小時以上。第二步：瀝幹水分瀝幹水分，晾幹表皮水分。平鋪在盤子裡。第三步：微波爐加熱微波爐高火4分鐘，然後轉中高火6分鐘。其間每2分鐘翻一下使花生米受... 2023-07-04
美食洋蔥茄子回鍋肉
1、材料：洋蔥、青椒、紅椒、茄子、姜、五花肉。2、調料：食油、食鹽、生抽、豆瓣醬、生粉。3、青紅椒切... 2023-07-04
美食枇杷果怎麼吃
1、枇杷汁材料：枇杷100克。做法：将枇杷洗淨去皮，去掉核，放入榨汁機中榨汁飲用即可。2、枇杷銀耳羹... 2023-07-04
美食玫瑰豆沙做法圖解
1、紅豆洗淨後放入清水中浸泡，泡過的豆子更易煮爛。2、将紅豆放入高壓鍋中，加适量清水，略比紅豆高一些... 2023-07-04
美食幹煸雞翅步驟
1、食材：雞翅尖500克、青椒7-8個、大蒜8-9顆、姜5-6個、雞精少許、油少許。2、将大蒜切成碎... 2023-07-04
美食香菇菠菜湯步驟
1、材料：幹香菇100g，菠菜50g，油、鹽各适量。2、做法：将幹香菇洗淨，浸泡在開水中5～10分鐘... 2023-07-04
美食鱿魚腿怎麼做好吃
鱿魚須80克、韭菜1小把、大蒜2瓣、植物油1勺、鹽1勺、生抽少許、料酒少許、孜然少許。韭菜洗淨，去根部，切指節長的小段。鱿魚須洗淨，撸去吸盤内的鋸齒。入七八十度的熱水中，快速焯一下。撈出，瀝淨水分備用。熱鍋熱油，爆香蒜片後，倒入韭菜翻炒幾下。倒入鱿魚須，加鹽、料酒和生抽，大火快速翻炒。炒勻後，撒少許... 2023-07-04
美食煲豬腳湯最簡單的做法
1、豬蹄洗淨剁成小塊。2、鍋中放冷水，豬蹄大火燒開，此時湯水渾濁，且有浮沫。此時連湯帶豬蹄一起倒入冷... 2023-07-04
美食醋泡黑豆的功效與作用
1、明目：黑豆中富含抗氧化成分花色素和對眼睛有益的維生素A，能改善視力下降，頭暈目眩。同時，可以緩解眼睛出現幹澀、疼痛的情況，具有明目的功效，有效預防和改善近視。2、緩解頭暈：醋泡黑豆可以有效緩解慢性疲勞，對頭暈、頭痛、腰酸腿痛、肩膀酸痛等病症有一定緩解效果。3、降壓降脂：醋泡黑豆可以軟化血管，可以... 2023-07-04
美食風幹雞的制作方法
1、鍋中放入花椒和鹽，慢慢燒熱，直到鹽變成棕色，香味飄出；2、将花椒鹽均勻地抹在雞肉上；将雞肉吊起來... 2023-07-04
美食鹵校長老火鍋怎麼加盟
1、投資顧問。可通過電話或者網絡留言，以便于我們對您做出回訪；2、實地考察。合作夥伴來總部進行考察訪問，對公司資質和項目進行詳細細緻的了解；3、資格審核。總部将對投資者資曆、資金，店面準備情況進行審核，确認是否完全具備合作資格；4、簽訂合同。雙方對考察結果以及合同内容無異議，确認簽訂合同，并繳納各項... 2023-07-04
美食新鮮蘿蔔葉怎麼做
1、食材：蘿蔔葉子1捆、鹽适量、辣椒面3勺、油少許、醋3勺。2、把新鮮的蘿蔔帶葉子的處理下，把蘿蔔的... 2023-07-04
美食紫薯紅棗發糕的做法
用料；普通面粉300克，紫薯150克，清水200克，酵母3克，白糖30克，紅棗5個。1、紫薯蒸熟。2... 2023-07-04
美食油炸肉丸子怎麼做又滑又嫩
糯米、豬腿肉、荸荠、香蔥、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、姜末、生抽、朗姆酒、幹澱粉。把糯米飯煮上，豬腿肉剁成肉末，肉不要太肥，肥瘦二八相間即可。糯米飯煮好後盛起待稍涼，荸荠去皮後也剁成末。取大點的容器，依次放入米飯、肉末、荸荠末、香蔥，再放入鹽、黑胡椒粉、生抽、朗姆酒、姜末、雞蛋。戴上手套，将上述材料充分混合... 2023-07-04
美食怎樣煮鹌鹑蛋簡單做法
1、主料：鹌鹑蛋350克、輔料：老抽50克、幹辣椒5個、生姜一塊、小米辣泡椒三個、香葉三片、八角兩個... 2023-07-04

tft每日頭條

> 美食

> 培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃

培根肉炒西葫蘆怎麼做好吃

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注