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焦米茶是大米炒的嗎

美食更新时间:2025-01-29 07:50:38

焦米茶是大米炒的嗎（變身一個可以幫助減脂的好東東）1

非常非常簡單但又特别好的，飲品～焦米茶

炒好香香的，直接嚼也美味～

焦米茶是大米炒的嗎（變身一個可以幫助減脂的好東東）2

原料∶大米

大米在炒制的過程中，澱粉和其它營養成分被分解、破壞，所以它的熱量很低；炒好的焦米也形成了活性炭成分，常喝它健脾養胃，能夠促進腸胃的蠕動幫助腸道排毒清理，提高新陳代謝，還有減肥瘦身的作用

焦米茶是大米炒的嗎（變身一個可以幫助減脂的好東東）3

焦米茶的制作非常簡單∶

❶适量大米（可以洗一遍等晾幹炒，也可以直接炒喝的時候像洗茶一樣倒掉第一遍水）

❷一口炒鍋

❸把鍋燒熱後放入大米（如果怕粘鍋，先加入一點點的油把鍋表面晃勻），

❹先用大火翻炒2分鐘，然後小火翻炒，一直小火一定要不停的翻炒，以防炒焦；（别問我咋知道的哈[呲牙]）

❺一直小火翻炒到大米焦黃色，散發香味的時候就可以了

[微風][微風]放涼後裝進容器密封（如果不倒出鍋要注意鍋的餘溫哦～）

炒好啦～就是這麼簡單，每次喝的時候，就取出兩勺放進杯子裡，用開水沖泡就可以啦～

你也試試吧～

焦米茶是大米炒的嗎（變身一個可以幫助減脂的好東東）4

焦米茶是大米炒的嗎（變身一個可以幫助減脂的好東東）5

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