甜菜根怎麼吃最好-tft每日頭條

甜菜根怎麼吃最好

美食更新时间:2024-07-29 12:20:32

甜菜根怎麼吃最好?甜菜根排骨湯甜菜根和排骨搭配的一起煲湯喝，最好，在做的時候要準備甜菜根300克，排骨500克，胡椒粉和食用鹽各适量，把排骨洗淨以後剁成多少盅，用沸水焯2~3分鐘，取出以後放到湯鍋中，甜菜幹洗淨以後，去掉外皮切成塊狀，也放到糖果中，再加入适量蔥姜和适量清水加熱，煮開後用中火炖煮一小時，出鍋前加食用鹽調味，我來為大家講解一下關于甜菜根怎麼吃最好?跟着小編一起來看一看吧!

甜菜根怎麼吃最好

甜菜根排骨湯

甜菜根和排骨搭配的一起煲湯喝，最好，在做的時候要準備甜菜根300克，排骨500克，胡椒粉和食用鹽各适量，把排骨洗淨以後剁成多少盅，用沸水焯2~3分鐘，取出以後放到湯鍋中，甜菜幹洗淨以後，去掉外皮切成塊狀，也放到糖果中，再加入适量蔥姜和适量清水加熱，煮開後用中火炖煮一小時，出鍋前加食用鹽調味。

甜菜根沙拉

甜菜根是一種能直接吃的健康食材，平時人們用它做沙拉也特别好吃，在做沙拉時需要準備甜菜根500克橙子一個，薄荷葉适量橄榄油适量，把準備好的甜菜跟洗淨以後去皮切成絲狀，加入橄榄油和食用鹽腌制半小時，再把橙子去掉，外皮以後切成塊薄荷葉洗淨，把所有處理好的食材放在一起，連上沙拉醬調勻就能吃。

炒食

甜菜根還能炒着吃，在炒甜菜根時最好給他搭配适量的五花肉和小米椒，把準備好的五花肉洗淨以後切成肉片加料酒，白胡椒粉腌制，一會甜菜根洗淨以後切成片，小米椒也要切成小塊在鍋中放油加熱後放入小米椒和五花肉炒圓，随後放入适量生抽，再加入準備好的甜菜根，快速炒勻以後加少量清水用大火焖五分鐘，再放食用鹽調味，調勻以後即可出鍋。

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