通常情況下，由于細菌、唾液或者是食物，或者是脫落的上皮所組成。一般情況下，舌苔表面會有增厚或者有萎縮，也有可能會出現其他性的症狀，比如染色或者出現了發紅、發白，也有可能會出現其他性的症狀，這時表示了一些疾病的發生。

舌苔正常的顔色應該是白色，且是薄白見底，滋潤的白苔，而且正常人舌體應該是淡紅色的，舌體柔軟，活動自如，從整體上看是細膩、紅潤有光澤的。

在疾病發展過程中，舌象猶如一面鏡子，變化迅速而又明顯可見，疾病狀态下的舌苔苔色主要有三種：

1、白苔，可見于感冒的人，熱症較輕的人，陽虛的人。

2、黃苔，主要見于熱性病症的患者，根據黃色的深淺，有微黃苔、正黃苔、老黃苔三種，黃色越重，熱勢越重。

3、灰黑苔，代表病情比較嚴重。

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舌苔發白，且厚膩？

舌苔發白發厚主要是由于體内濕氣較重引起的，需要根據寒濕與濕熱的不同進行相應的調理。

寒濕患者的舌體一般較胖大，舌邊會有齒痕的情況，同時伴有腹部冷痛，喜溫的症狀。此類患者要以溫中散寒、利濕健脾為主，注意腹部的保暖，日常可使用艾葉、花椒泡腳，或者在醫生的建議下選擇幹姜，人參，茯苓等藥物進行調理。

而濕熱的患者其舌體一般較為受小，舌象幹燥還，會伴有口幹，口苦，身體灼熱，疼痛等症狀。臨床治療一般以清熱利濕為主，要避免食用過多辛辣、刺激的食物，可選擇食用冬瓜，綠豆，紅豆等食物。同時還可前往醫院遵循醫囑選擇黃連，藿香，石膏等藥物進行調理。

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醫生：可能是身體在傳遞3個信号，别不當回事

【體内濕氣重】

舌苔發白，厚膩，提示體内濕氣比較嚴重，這一類患者往往有四肢倦怠，乏力，食欲不振或者大便黏膩不爽的表現。往往是由于不規律的生活和飲食習慣，以及情志不暢所導緻的。這類患者一定要及時調暢情緒，養成良好的生活和飲食習慣，另外還需要注意保持生活規律，早起早睡不熬夜，進行适當鍛煉。

體内濕氣重可以多吃一些祛濕的食物，比如薏米，綠豆，在飲食上改變的同時，也可借助中藥進行調理，嚴重時可咨詢中醫調理。

【胃火旺盛】

胃火旺盛也可出現舌苔白厚的症狀，長期食用油膩、不容易消化的食物，導緻食物在胃内停滞時留過久，導緻胃火旺盛。這類患者可能長時間患有慢性疾病，或者疾病進入了急性進展期，對于脾胃造成了很大傷害，從而出現舌苔白厚膩的情況。

胃火旺盛的人群還伴有相關症狀，例如口腔有異味，消化系統出現異常，腹瀉、便秘，甚至臉部出現痤瘡，這些都是臨床表現症狀。

【脾胃虛寒】

脾胃虛寒的人群，最主要的表現就是舌苔發白變厚，這種現象多是飲食不節，常吃生冷食物導緻的體内有寒氣，平時要多注意保暖，多運動，排除體内寒氣。

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