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對腦血管最有益的水果以及食物

健康更新时间:2024-08-07 06:17:50

腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化，血管内膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導緻腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。腦梗塞的主要因素有：高血壓病、冠心病、糖尿病、體重超重、高脂血症、喜食肥肉，許多病人有家族史。多見于45～70歲中老年人。

腦梗塞的患者吃什麼水果好?以下介紹會給你答案：

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）1

木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）2

草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

猕猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。

猕猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）3

杏：食用杏仁對心髒有保護作用。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）4

西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）5

柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。

柿子中含維生素較一般水果高，對于心髒病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）6

柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）7

核桃：生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心髒功能。

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石榴：軟化血管。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）9

棗：輔助治療心髒病、高血壓，緩和動脈硬化。

對腦血管最有益的水果以及食物（這11種水果腦血管病患者應多吃）10

蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

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