什麼時候的柿餅最好吃?一般人宜在飯後1小時吃,免得傷胃,我來為大家講解一下關于什麼時候的柿餅最好吃?跟着小編一起來看一看吧!
一般人宜在飯後1小時吃,免得傷胃。
減肥者的話,飯前适量吃也比較合适。柿餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿餅容易導緻這些礦物質缺乏。又因為其含糖較多,所以人們吃柿餅比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入,可以控制熱量攝取。當然,減肥者千萬不能對吃柿餅,柿餅熱量糖分高,吃多小心發胖,一天吃一個足以。
另外,柿餅含糖高,且含果膠,吃後總有一部分留在口腔裡,特别是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃後宜喝幾口水,或及時漱口。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!