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減肥期冰凍海參怎麼做

健康更新时间:2025-01-12 17:45:49

減肥期冰凍海參怎麼做?材料：海參2頭，小米50g，蔥1棵，鹽适量，白胡椒适量，姜适量，下面我們就來聊聊關于減肥期冰凍海參怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!

減肥期冰凍海參怎麼做

材料：海參2頭，小米50g，蔥1棵，鹽适量，白胡椒适量，姜适量。

鍋中加入純淨水，大火燒開。

水燒開後加入小米，煮開後轉小火慢煮20分鐘。

海參切片，姜切絲蔥切蔥花備用。

20分鐘小米煮粘稠，倒入海參、姜絲小火再煮10分鐘。

最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味。

海參小米粥就做完成了。

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