豆漿喝了會對身體造成什麼危害-tft每日頭條

豆漿喝了會對身體造成什麼危害

美食更新时间:2024-12-23 17:16:55

豆漿原本是一種營養價值非常高的飲品，但是一定要煮熟煮透，否則的話對身體會有很大危害，甚至會緻命，那麼其中的原因你知道是為什麼嗎？為什麼喝了未煮熟的豆漿會緻命?喝豆漿的六個禁忌必須知曉!

豆漿喝了會對身體造成什麼危害（為什麼喝了未煮熟的豆漿會緻命）1

豆漿裡含有一種危險成分，叫做〝皂甙〞，它會讓人中毒，從而産生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。此外，生豆漿裡還還含有抗胰蛋白酶，這種物質會降低胃液消化蛋白質的能力，隻有加熱至100℃才能被破壞。豆漿一定要真正煮沸才能喝。

注意：選擇自己在家研磨豆漿的，為了确保豆漿完全煮沸，可以将榨好的豆漿倒入鍋中先用大火将其燒開，再轉小火繼續煮沸5分鐘方可飲用。

豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為隻有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質随着水蒸氣揮發掉。

看到這裡，爾等想必有一種毛骨悚然的感覺，還能不能愉快的喝豆漿了？當然能！

但是喝豆漿的六個禁忌，

爾等必須知曉！

1、忌不徹底煮開

（原因如上）

2、忌空腹飲豆漿

最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體内轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。

3、忌放紅糖

紅糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合，産生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿裡所含營養素的吸收。

4、忌用保溫瓶儲存豆漿

把豆漿裝在保溫瓶内，會使瓶内的細菌在溫度适宜的條件下大量繁殖，3～4小時後，就會使豆漿變質。

5、忌與藥同飲

豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生拮抗化學反應，破壞豆漿裡的營養成分，甚至産生副作用，危害健康，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

6、常喝豆漿注意補鋅

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是将豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食槐花怎麼做油餅
1、将槐花洗淨，撈出，韭菜洗淨，切小段，将韭菜放入槐花盆中，加入兩顆雞蛋，适量的鹽，攪拌均勻。2、分... 2023-07-09
美食牛肉漢堡如何做
1、牛肉餡200克、漢堡胚2個、雞蛋清20克、西紅柿50克、黃瓜50克、生菜10克。2、調料醬油3毫... 2023-07-09
美食怎麼炖燕窩步驟
1、往玻璃壺中加入500ml自來水，取出燕窩倒入陶瓷炖盅中，按比例往炖盅内加入适量的純淨水，将炖盅放... 2023-07-09
美食山藥發面小餅的做法
1、食材：山藥（去掉皮的分量）250克、中筋面粉200克、雞蛋兩個、奶粉20克、白糖（可酌情增減）2... 2023-07-09
美食貝貝小南瓜怎麼蒸好吃
1、貝貝南瓜洗浄，不用去皮。2、貝貝南瓜切開，去掉裡面的瓜囊，處理好後切成小塊。3、切好的南瓜塊放蒸... 2023-07-09
美食骨湯面的家常做法
1、黑木耳和香菇提前泡發，并切成絲，白菜切絲，大蔥切成蔥花。2、鍋中倒油，中火加熱，下蔥花爆香，下黑... 2023-07-09
美食糖醋裡脊的做法竅門
1、準備食材：裡脊肉、雞蛋、油、醋、白糖、澱粉、蒜、番茄沙司、面粉、胡椒粉、料酒、鹽等。2、首先将洗... 2023-07-09
美食韓國酸辣白菜的做法
1、白菜去除外面的綠色葉子和梆子，在根部橫切一刀，把每個梆子劈下來洗淨後，3-5個鋪在盆内均勻的撒粗... 2023-07-09
美食蓮心粥怎麼做
1、主料：米飯(蒸)200克。2、輔料：蓮子50克,木耳(幹)20克。3、調料：白酒5克,鹽2克。4... 2023-07-09
美食椰蓉芋艿的做法
1、主料：芋艿200克。2、輔料：椰蓉5克、糖15克。3、芋艿洗清。4、放入煲中加适量水煮熟。5、取... 2023-07-09
美食做素餡水餃方法
1、餃子餡：韭菜黃400克，香菇100克，木耳100克，雞蛋4個，橄榄油2大勺，鹽8克，鮮貝露1勺。... 2023-07-09
美食清炖牛腩
1、鍋内坐水，放入拍松生姜、蔥結、1小茶匙花椒粒，水開後将切塊牛腩放入，澆上一勺料酒，牛腩煮出血腥浮... 2023-07-09
美食青椒炒苦瓜做法步驟
1、主料：苦瓜200克，青椒100克。2、調料：鹽3克，味精2克，植物油30克。3、苦瓜切去兩端，對... 2023-07-09
美食駝奶片制作方法
1、将稱量好的駝奶粉和牛奶倒入容器中。2、用筷子攪成絮狀。3、戴一次性手套揉成光滑的奶粉團，多揉一會... 2023-07-09
美食姑蘇區美食
1、姑蘇豆腐花：姑蘇豆腐花是一種制作得比炖雞蛋汁還要鮮嫩的豆制品。這種豆制品，一般都是在高約65公分，直徑約50公分的圓木桶中制作。制作時，在桶中注入豆漿點漿成形，然後用一把極扁的銅勺，把那豆腐，一片一片地舀入事先準備好的水、鹽、醬油混和的湯料鍋中，湯料鍋用文火煨之，在藍邊敞口白瓷碗中放入榨菜末、蝦米、蛋絲、味精、大蒜葉等調味品，連湯連水地将鍋中煨熟的豆腐片盛進碗中，最後滴入幾滴香油即可。2、醬汁 2023-07-09
美食除肉膻味怎麼做
1、大蒜去除羊肉膻味法：500克羊肉加100克大蒜，炒幾分鐘後加水煮，可除羊肉膻味。2、甘蔗去除羊肉... 2023-07-09
美食月餅做法教程
1、準備好料，面粉要低筋面粉，低筋面粉100g，糖霜70g，豬油60g，肉适量，蛋黃适量，芝麻适量，... 2023-07-09
美食娃娃菜煲湯方法
1、娃娃菜，蔥花，姜末切好備用。2、大蒜撥好備用。3、口蘑切成丁備用。4、娃娃菜開水煮一下。5、煮好... 2023-07-09
美食鮮美三菇粥
1、材料：香菇三朵，金針菇50克，蘑菇5顆，瘦肉100克，大米100克，水、鹽适量，蔥花适量。2、瘦... 2023-07-09
美食雞肉幹怎麼做
1、準備材料：雞胸肉五塊、姜一塊花椒粉适量、胡椒粉适量、鹽适量、孜然粉适量、食用油适量、其他香料适量... 2023-07-09
美食醬香土豆罐焖雞
1、雞翅中4個、土豆一個、蜂蜜一勺、蔥兩小段，姜4片、鹽适量、黃豆醬适量、腐乳汁适量、料酒适量、甜面... 2023-07-09
美食南瓜怎樣蒸好吃又簡單
1、南瓜清洗幹淨，把南瓜瓤掏出來不要了，南瓜皮不用去掉，南瓜蒸熟之後的南瓜皮很好吃，南瓜切成長條或者... 2023-07-09
美食北京炸醬面做法
1、北京炸醬面做法：首先将雞蛋打入碗中攪拌，然後将黃瓜切絲。2、在熱水鍋中将面條煮熟，之後撈出。3、... 2023-07-09
美食車厘子怎麼儲存保鮮
1、車厘子可以冷藏保存，放在冰箱的冷藏櫃中，最好是在零度的條件下保存。放入冷藏以前可以把它用保鮮袋密... 2023-07-09
美食烤牛肉的腌制方法
1、牛肉清洗幹淨備用，牛肉切大塊，要薄。2、給牛肉倒入2湯匙左右的食用油，倒入1小匙的胡椒粉，黑胡椒... 2023-07-09
美食五香芋頭糕的制作方法
1、粘米粉180克+清水280克在碗内調勻成粉漿。2、将臘腸蒸熟，切成小顆粒，大蒜切碎，芋頭切成1厘... 2023-07-09
美食白玉濃湯做法步驟
1、原料：鲫魚、汪刺魚、豆腐、針金菇、蔥、蒜瓣、韭黃、鹽、雞精。2、食材處理幹淨。3、起油鍋，爆香蒜... 2023-07-09
美食如何制作簡單易做的早餐雞蛋餅
1、準備材料：雞蛋3個、面粉、糖鹽、雞精、黃油、玉米面粉各适量。2、拿出雞蛋敲入碗中，攪拌均勻。3、... 2023-07-09
美食油果子的做法和配料
1、主料：面粉1200克、雞蛋5個。輔料：植物油、白糖50克、紅糖400克、酵母6克、和面菜籽油20... 2023-07-09
美食香辣咖喱蟹的做法
1、食材：膏蟹一隻、洋蔥适量、青椒一根、紅椒一根、咖喱兩小塊、海鮮醬一小勺。2、将膏蟹斬開清洗幹淨備... 2023-07-09

tft每日頭條

> 美食

> 豆漿喝了會對身體造成什麼危害

豆漿喝了會對身體造成什麼危害

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注