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娃娃菜怎麼吃能減肥

美食 更新时间:2024-06-29 08:10:09

跟着于正老師水煮白菜懶人減肥法,一周瘦了好幾斤,酸辣涼拌娃娃菜才是娃娃菜的正确吃法,簡直就是掉秤拌菜,低卡低脂‬酸辣開胃清脆爽口太絕了

娃娃菜怎麼吃能減肥(涼拌娃娃菜這吃法瘦到停不下來)1

做法‬

1、娃娃菜撕片焯水煮熟,撈出後過遍涼水更爽口

2、調個秘制醬汁:三勺蒜末 一勺蔥花 一勺半生抽 一勺蚝油 兩勺陳醋 三勺勺辣椒面 半勺零卡糖 一勺香油 一勺白芝麻 一勺溫水

3、娃娃菜上淋入秘制醬汁,澆上熱油激發出香味攪拌‬均勻即可‬,冷藏一下更好吃

娃娃菜怎麼吃能減肥(涼拌娃娃菜這吃法瘦到停不下來)2

娃娃菜怎麼吃能減肥(涼拌娃娃菜這吃法瘦到停不下來)3

娃娃菜怎麼吃能減肥(涼拌娃娃菜這吃法瘦到停不下來)4

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