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銀杏果能吃嗎怎麼吃法

美食更新时间:2024-07-29 08:17:38

銀杏果能吃嗎怎麼吃法?銀杏果能吃，可以帶殼炒炸、去殼煮粥、炖湯、炒菜，今天小編就來聊一聊關于銀杏果能吃嗎怎麼吃法?接下來我們就一起去研究一下吧!

銀杏果能吃嗎怎麼吃法

銀杏果能吃，可以帶殼炒炸、去殼煮粥、炖湯、炒菜。

銀杏果俗稱生白果。白果是營養價值豐富的食物，可潤肺，定喘，澀精，止帶，寒熱皆宜。

銀杏果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還自含有維生素c，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。

帶殼炒炸可以做椒鹽白果，做法：取帶殼白果一碟，用椒鹽和白果一起放在鍋内炒炸至熟，即可去殼食用。要即炒即吃、趁熱食用。熱食食之可口清香，冷食食之幹苦無味。招待客人時，每桌一碟，150-200克為宜。

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