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營養豐富的猴頭菇與肋排一起紅燒,不但營養更加均衡,食療功效也增加很多,更重要的,也是吃貨最在意的是:非常的美味。
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猴頭菇燒肋排
圖文 |爾東葉
豬肋排1000g猴頭菇60g油适量鹽适量紅糖适量醬油适量蔥适量大料适量姜适量
1. 猴頭菇洗幹淨用冷水浸泡,其間适時換水。
2. 将泡發中的猴頭菇撕成小塊後繼續泡發。
3. 浸泡好的猴頭菇擠出水。
4. 泡發好的猴頭菇入煮鍋煮,煮20分鐘後撈出瀝幹水。
5. 肋排洗幹淨用冷水浸泡20分鐘,其間适時換水。
6. 肋排入煮鍋焯水後撈出瀝幹水。
7. 起油鍋,紅糖入鍋炒糖色。
8. 炒好糖色,肋排入鍋炒。
9. 加醬油、蔥姜、大料炒均勻。
10. 加适量熱水,蓋上鍋蓋燒。大火燒開,改小火慢燒其間适時翻炒。
11. 20分鐘後猴頭菇入鍋同燒。
12. 燒至食材9分熟,加鹽,炒均勻,蓋上鍋蓋繼續燒。燒至食材熟,大火收汁後關火。
13. 即可盛出享用。
小竅門:
1、猴頭菇浸泡,換水,焯水,可去除苦澀。
2、肋排很百搭,如果沒有猴頭菇,用其他菌菇與肋排搭配也很不錯。
3、炒糖色可以用白糖或是冰糖。
4、調味品依據個人口味添加。
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~~ By 爾東葉 ~~
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