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蘆荟怎麼吃才正确

美食更新时间:2025-02-10 13:10:18

蘆荟怎麼吃才正确?蘆荟蔬菜湯材料：新鮮蘆荟葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯，接下來我們就來聊聊關于蘆荟怎麼吃才正确?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

蘆荟怎麼吃才正确

蘆荟蔬菜湯

材料：新鮮蘆荟葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

做法：先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。

蘆荟炒肉絲

材料：蘆荟350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各适量。

做法：将蘆荟洗淨去皮，切成絲。豬裡脊切成絲，加入水澱粉、醬油攪勻。坐鍋點火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆荟絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調味，加少許水澱粉勾芡即成。

蘋果炖蘆荟

材料：蘋果500克、蘆荟200克、白砂糖30克、冰糖15克。

做法：青蘋果削皮，去核洗淨，切成小塊。蘆荟去刺，去皮洗淨，切成條狀，撒上糖腌1小時。水燒開後将青蘋果塊、蘆荟條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋炖至酥軟即可。

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