冬天養生喝什麼茶好?喝黑茶可禦寒降脂黑茶是我國特有的茶類，生産曆史比較悠久，種類比較豐富，例如有雲南普洱茶、湖南安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、泾陽茯磚茶以及四川邊茶（康磚）等黑茶屬于後發酵茶，茶葉在微生物的作用下會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分，我來為大家講解一下關于冬天養生喝什麼茶好?跟着小編一起來看一看吧!
喝黑茶可禦寒降脂
黑茶是我國特有的茶類，生産曆史比較悠久，種類比較豐富，例如有雲南普洱茶、湖南安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、泾陽茯磚茶以及四川邊茶（康磚）等。黑茶屬于後發酵茶，茶葉在微生物的作用下會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分。
普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它們都有降脂功效。現階段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能與其中的他汀類化合物有關；茯磚茶也有很好的消脂去膩作用，降脂減肥功能較強。此外，黑茶中的礦物質種類豐富，且有很多種含量要高于其他茶類。黑茶性溫，有助禦寒，适合虛寒體質者喝。
喝黃茶有助消化
黃茶按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶（如君山銀針、蒙頂黃芽和莫幹黃芽）、黃小芽（如沩山毛尖、北港毛尖和平陽黃湯）和黃大茶（如安徽霍山黃大茶和廣東大葉青）。黃茶的主要品質特點是黃葉黃湯、不僅葉底黃，茶湯黃，幹茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。
目前，關于黃茶保健功效的研究相對較少。但黃茶在悶黃過程中産生了大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖都适宜喝點黃茶。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特征居于兩者之間。黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。
喝白茶抑菌抗輻射
白茶的加工工藝比較簡單，分為萎凋和幹燥兩道工序。由于白茶制法特異，其成茶滿披白毫，芽葉連梗，形态自然素雅，色澤銀白灰綠，湯色清淡。按采摘标準不同可分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。
從一些相關的文獻報道來看，與其他茶類相比，白茶的抗菌效果比較好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區白茶提取物被用于臉部護膚品的開發。白茶性涼，能降火去燥。
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