五花肉炒圓菜椒的做法?青圓椒,在我們廣東又叫青椒、菜椒,為一種不辣切脆、微甜的椒 青圓椒炒肉可以補充維生素和蛋白質,青圓椒含有多種維生素和纖維素,營養非常豐富,肉類含有豐富的蛋白質能提高胃口,降血脂減肥瘦身,促進消化,今天小編就來說說關于五花肉炒圓菜椒的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
青圓椒,在我們廣東又叫青椒、菜椒,為一種不辣切脆、微甜的椒。 青圓椒炒肉可以補充維生素和蛋白質,青圓椒含有多種維生素和纖維素,營養非常豐富,肉類含有豐富的蛋白質。能提高胃口,降血脂減肥瘦身,促進消化。
By kaka是天秤座超級無敵美少女
青椒 1個
瘦肉 100克
蒜 3瓣
姜 1片
油 适量
鹽 适量
醬油 1勺
白酒 半勺
胡椒粉 少許
太太樂雞精 少許
1、準備材料,青椒1個,瘦肉一小塊,蒜和姜分别切碎
2、瘦肉切薄片,加入适量油、鹽、醬油太太樂雞精調味料、姜碎,少許白酒攪拌均勻,腌制3-5分鐘
3、準備好的材料
4、起鍋燒油,爆香蒜碎
5、倒入青椒炒至5成熟(大約2-3分鐘),加入少許鹽翻炒均勻(按青椒的量放,瘦肉腌制的時候就已經有鹽了),然後倒入腌制好的瘦肉一起翻炒至瘦肉熟透即可出鍋
6、喜歡吃脆的青椒隻要炒到八成熟就好了,我買的這個青椒脆甜的很好吃,适合不吃辣的妹子,肉也很嫩可口,很下飯
1.緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用,而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P,就算加熱維生素C也不會流失。
2.解熱、鎮痛
辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
3.增加食欲、幫助消化
維生素P還能強健毛細血管,預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進食欲,幫助消化。
4.淨化血液
青椒的綠色部分來自葉綠素,葉綠素能防止腸内吸收多餘的膽固醇,能積極的降膽固醇排出體外,從而達到淨化血液的效果。
眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食;同時有火熱病症或陰虛火旺、高血壓、肺結核病的人慎食。
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