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怎麼才能讓孩子增強抵抗力

健康更新时间:2024-08-04 03:14:52

最近羿博士收到很多家長的來信，說家裡孩子第一次上幼兒園不習慣，經常哭，弄得特别容易發燒感冒。其實，每個孩子都會有這樣的一個階段，從一個熟悉的環境到陌生的環境，不适應是肯定的，也許這就是成長吧，每個人都要獨自面對。

怎麼才能讓孩子增強抵抗力（才能讓孩子提高抵抗力少生病）1

那麼這個時候，我們作為家長，就要懂得如何才能幫到孩子，讓孩子以健康的狀态，去面對人生的每一個階段。中醫有句話，若要小兒安，常帶三分饑和寒。這是我國古代中醫對于小兒保健的一個指導原則。大意是說，給孩子穿七分暖，吃七分飽，隻有這樣才能讓孩子不易患病，健康平安。

怎麼才能讓孩子增強抵抗力（才能讓孩子提高抵抗力少生病）2

羿博士也相信，很多人聽過這個道理，但是真正了解的，并且去堅持做的人，很少。有一次，羿博士看到一句話，可能算是個笑話吧，就是一個孩子，天氣變冷了，總是穿的比别的孩子多，于是這個孩子就随口抱怨了一句，有一種冷，叫你媽，你奶覺得你冷。由此可以看出，大部分家庭，總是給孩子穿的過多，生怕孩子在外面凍到。

其實，孩子穿的太多的話，就會缺乏對外界天氣冷暖的适應和應變能力，将來耐寒力會越來越差，反而很容易因為偶然吹到冷風而生病。當然，穿多穿少還是要根據外界環境而定，當氣候突然變冷的時候，還是要适當的增加衣服，因為孩子适應氣候變化的能力畢竟要弱于成人。

怎麼才能讓孩子增強抵抗力（才能讓孩子提高抵抗力少生病）3

還有一些家長，在吃上面對孩子可以說的非常寵溺，什麼營養高給什麼，孩子愛吃什麼買什麼，殊不知，一些高熱量的食物對孩子的傷害有多大。很多情況下，孩子會有積食的問題，這些消化不了的食物，會積熱，熱則傷陰，體内陰陽失調後，疾病就會發生。尤其是在孩子情緒不好的時候，多喝水，多吃一些清淡食物，水果，蔬菜都可以。

再有就是，孩子的脾胃功能還在發育階段，這個時候，脾胃是喜暖而惡濕寒的，為了保護好孩子的胃，一定要注意，不要吃或者少吃冰激淩之類的甜食，少喝冰鎮飲料，一日三餐要定時定量，隻有這樣才能養護孩子胃，少生病。

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