忘憂草能做什麼好吃的-tft每日頭條

忘憂草能做什麼好吃的

美食更新时间:2024-11-22 16:07:36

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）1

它叫“忘憂草”，是菜也是藥，營養美味又健腦補血，做法還簡單。

今早，還是一如既往的遛娃，買菜，正好是周末，菜市人多車多，這菜市是我們附近一個比較大的農貿市場，菜品多，價格便宜，所以我甯可多走十幾分鐘的路程都來這裡買。這的品類很多，超市沒有的菜，這都能買到～之前跟朋友圈買過幾次新鮮的黃花菜，以前經常吃的都是幹的，新鮮的卻好少，買過幾次後，發現味道很特别好，好吃！今天真巧～碰到農貿市場也有賣，毫不猶豫的買了一包回來炒着吃。5塊錢一包，應該也有200克，價格還可以接受～買回來，稍微處理下，跟雞蛋一起炒真好吃～三下兩下就出鍋，簡單快捷。

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）2

我平時買菜，做菜有個習慣，買到一種菜，我都會先科普孩子能不能吃，營養是什麼，每次買菜，我都以孩子為主，因為孩子能吃的～我們大人也肯定可以吃的，一科普才知道，黃花菜原來營養這麼豐富，原來黃花菜也叫忘憂草，它既是藥，也是菜哦！比如記憶力減退，腦動脈阻塞等症狀有特色的療效，所以被稱之為“健腦菜”，它還有健胃，補血，預防高血脂等功效，它是生活中的保健蔬菜！常吃還能滋潤皮膚，色斑消退，美容養顔，真不錯。如果遇到就不要錯過，一定要買來試試哦！

孩子喜歡吃雞蛋，我用雞蛋來和黃花菜一起炒，顔色好看，味道很獨特。清爽不油膩，好吃！

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）3

【黃花菜炒雞蛋】

食材：黃花菜，雞蛋，蒜米，鹽，料酒

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）4

烹饪步驟

1.打一盆水，加入一勺鹽，把黃花菜放水裡浸泡半小時。老的，壞的，都處理幹淨。

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）5

2.燒一鍋水，把水煮開後，下黃花菜，焯水幾分鐘，煮熟了就撈出過涼水，瀝幹水分備用。這個要燙得比平時的青菜要久一些，确保安全。（之前看到有别的文章發表過據說有毒，但是科普後，隻要是處理好，就沒有什麼問題的，所以就放心吃了）.

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）6

3.碗裡打入3個雞蛋，加入适量的鹽，打勻備用。可以加入一點水一起攪打，這樣炒出來的蛋很嫩哦！

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）7

4.鍋裡放油，放雞蛋，炒至全部凝固後，盛出備用。

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）8

5.鍋中放油，放蒜米爆香。

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）9

6.放入黃花菜快速翻炒2分鐘，調入料酒和鹽翻炒均勻.

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）10

7.最後加入雞蛋快速翻炒均勻即可出鍋。

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）11

很簡單的一道黃花菜炒雞蛋就做好了，黃花菜很嫩，好好吃。

忘憂草能做什麼好吃的（它叫忘憂草）12

這菜真不錯，味道獨特又美味，健腦還補血，遇到别錯過。以上是黃花菜炒雞蛋的分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！麼麼哒~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食吃四川紅桔上火嗎？四川紅桔的營養價值...
能夠根據自己的身體情況調整好正确的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特别注意，下滿一起了解下吃四川紅桔會上火嗎？四川紅桔的營養價值四川紅桔含有豐富的水分，糖類，維生素和礦物質，營養豐富味道酸甜，常食能起到生津止渴，開胃消食的功效。吃四川紅桔上火嗎會上火，四川紅桔含有大量維生素，但不... 2024-01-06
美食西紅柿炒雞蛋有什麼營養？怎麼做好吃？
西紅柿炒雞蛋有什麼營養？怎麼做好吃？西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大衆菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大衆喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。西紅柿炒雞蛋營養價值西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素... 2024-01-06
美食雞蛋皮怎麼去？巧剝雞蛋皮方法，怎樣給...
雞蛋去皮方法：怎樣剝雞蛋皮小妙招冷熱水剝雞蛋皮先将生雞蛋放入冷水中浸泡5～10分鐘，然後再放入熱水裡按照常規方法煮制，用這樣的方法煮好的雞蛋蛋殼就不易破裂，而且也容易剝開食用。冷熱水交替法剝雞蛋皮雞蛋的營養價值雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而... 2024-01-06
美食男性補腎養生食療6個經典秘方
我們每天都要吃飯那為什麼不用？這些食物來進行養生呢？有些生物可以用來減肥有些食物可以用來保養，可以保養我們的肝腎之類的很重要的器官。這樣才更有利于健康，腎對我們來說很重要，對于男性來說更重要，那麼我們也應該，将它保護起來。哪些食材這樣做起來才更加的養生，更加的美味呢讓我們來看一看。1、補腎壯陽方：用... 2024-01-06
美食吃苋菜有什麼好處？苋菜的做法
吃苋菜有什麼好處？苋菜的做法吃苋菜有什麼好處？促進骨骼生長發育苋菜葉中含有容易被人體吸收的鈣質，食用之後能起到一定的補鈣作用，對于牙齒和骨骼的生長發育有促進作用。明目苋菜中是有豐富的礦物質、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C等營養成分，而且每100克中含有的維生素A有352微克，人體缺乏維生素A時，在黑暗中... 2024-01-06
美食生姜的功效與作用生姜11療方治百病
生姜不僅是我們日常使用的調味品還是治病防病一大良藥，有些朋友可能并不喜歡吃生姜，但你要知道生姜的功效與作用是很強大的，平常的小病小痛靠它就行，現在讓我們一起來學習下生姜食療法的功效。生姜的功效與作用一、抗氧化，抑制腫瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑... 2024-01-06
美食米飯不好吃是哪裡做錯了讓米飯口感緊實...
煮飯看似簡單，其實也是有不少學問的，不能煮的太爛、不能煮得太硬，要煮得軟硬适中、要煮得晶瑩剔透、要煮得粒粒分明、要煮得蓬松順口....每一個步驟都馬虎不得。下面跟随作文庫知識百科一起來了解一下吧。以下是煮飯時常犯的一些錯，看完後你就知道為什麼你總是煮不出好吃的白米飯啦！1、洗太多次米很多人洗米時一洗... 2024-01-06
美食食物相克與最佳食物搭配方法是怎樣的呢
随着現代社會人們對自身養生的關注度越來越高，很多朋友都會選擇空閑的時候在一些養生網站上學習食物的相克與相生的道理。這樣才能在日常生活中将食物的搭配做得更加的精緻，從而讓我們的身體才能獲得更大的益處。因此食物相克與最佳食物搭配方法是怎樣的呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。一、不能和牛奶一起... 2024-01-06
美食經期能不能喝茶葉呢
經期不能喝茶葉茶。因為茶葉中的單甯會和食物中的鐵結合，形成難以吸收的沉底物。茶葉水越濃，就越會影響身體吸收鐵質。經期的女性流失了一定數量的經血，因此要及時的補血。如果在飯後喝茶，就會導緻身體無法吸收到充足的鐵質，長期下去，勢必造成缺鐵性的貧血。而且茶葉中的單甯會抑制胃酸的分泌，易出現食欲不振、大便幹... 2024-01-06
美食留住西蘭花營養的烹饪方法
留住西蘭花營養的烹饪方法留住西蘭花營養的烹饪方法西蘭花炒蝦仁材料：西蘭花，小蝦仁100克，蒜末1/2瓣，紅辣椒1隻，色拉油1大匙，酒1大匙，鹽适量。做法1、西蘭花去粗莖，分成小朵；粗莖部分削除厚皮，切成恰可入口的大小；在一鍋沸水中添加少許鹽，放進西蘭花氽燙，再用冷水過一下，撈出瀝水；2、紅辣椒去蒂去... 2024-01-06
美食自制香蕉牛奶面膜的方法使用功效
對于愛美的男人來說，其在晚上睡覺的時候，如果可以在臉上敷上一層面膜的話，就會讓自己的肌膚更白皙透亮，香蕉面膜就是其中之一。香蕉牛奶面膜自制方法：材料：新鮮香蕉半根，牛奶少許。做法：将香蕉用小勺在碗中碾成糊狀，要注意的是要快點碾的，慢了香蕉氧化變黑了就不好。倒入牛奶，牛奶的量以沒過香蕉為好，用勺攪拌調... 2024-01-06
美食天寒犯鼻炎？教你幾招擺脫季節性過敏
入秋後會有很多人因為天氣的原因而過敏，具體表現為出現各種紅疙瘩，不斷打噴嚏，眼睛發紅流淚等等。今天就來給大家介紹一下秋天容易過敏的原因以及如何擺脫這種季節性的過敏。天寒犯鼻炎？教你幾招擺脫季節性過敏教你幾招擺脫季節性過敏秋季過敏的原因可以分為外因和内因，外因包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。... 2024-01-06
美食煮面條不粘鍋的小技巧
很多人沒有掌握到煮面條的技巧，所以常常在煮面時面條粘鍋，不僅沒有賣相，而且有一股糊掉的味道。那麼作文庫知識百科就教您煮面條不粘鍋的小技巧吧。煮面條不粘鍋的小技巧煮面條不粘鍋的小技巧1.煮面條的時候，先把水燒開，在水中加一湯匙食油，然後再放面條下鍋，由于有香油的存在，這樣面條就不會沾連，面湯起泡沫小、... 2024-01-06
美食什麼時候吃水果營養最好吸收？
水果和蔬菜在飲食上一樣重要，每天總要吃一些水果，不僅能補充身體多種元素，而且又能美容養顔，是女性養生的佳品。但是，你知道在不同時間吃不同水果可以讓其營養加倍嗎？什麼時候吃水果營養最好吸收？什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？早上最宜：蘋果、梨、葡萄早餐是一天的開始，許多西式早餐店也改走輕食風。早上... 2024-01-06
美食醒腦去火吃草莓健康每一天
醒腦去火吃草莓健康每一天草莓是很多朋友愛吃的水果。其鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，深受人們喜愛。而草莓不僅是一種美味的水果，更是一種非常具有養生保健作用的食材。草莓含豐富維生素C，有幫助消化的功效，還可以鞏固齒龈，清新口氣，潤澤喉部。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對... 2024-01-06
美食超市大揭秘食品行業不為人知的秘密
超市大揭秘食品行業不為人知的秘密諸多秘密，就隐藏在眼前超市的購物架上。我們對各個超市貨架進行調查來揭露食品工業不為人知的秘密，他們掠奪你們的期望、金錢，最重要的是健康。運用我們的飲食“清單”，讓那些食品公司敗在他們自己的遊戲中吧。1、脫脂并不代表真健康。如果你想了解食品工業的... 2024-01-06
美食如何挑選貨真價實柴雞蛋
從飲食中獲取營養是最直接和最有效的方法，所以我們日常生活中一定要保證好飲食的質量，其中柴雞蛋是我們很多人都常吃的一種，如果購買不好吃起來會非常的難吃，下面一起了解一下什麼樣的柴雞蛋好。很多人都希望能夠購買到土生土長蛋，也就是現在很多人熱衷的柴雞蛋，柴雞蛋由于營養比一般雞蛋含量高，而且安全可靠，可以稱... 2024-01-06
美食 6款能夠降血脂的湯飲你有吃嗎？
随着人們的生活越來越好，飲食上吃得好了，但很多人卻忘了運動，從而導緻很多有血脂變高。而血脂偏高怎麼辦？吃什麼降血脂呢？專家稱，血脂偏高但未出現并發症的多數患者，可以通過堅持飲用下面介紹的保健湯，就能達到降低血壓、緩解病情的目的哦！百合蘆筍湯百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水适量。先将百合... 2024-01-06
美食黑豆怎麼吃最有營養？黑豆的健康吃法
黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40％，相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特别是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需... 2024-01-06
美食紅棗姜湯紅糖水功效大盤點養血安神對抗...
紅棗紅糖姜湯屬于姜湯當中的一個種類，而且在生活中常常被用來治療輕微感冒，因此很多人将其看成是一種民間偏方。實際上，紅棗姜湯紅糖水還具有非常多的功效，下面就來給大家盤點一下。紅棗的功效1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉... 2024-01-06
美食薏米的功效有哪些？薏米怎麼吃最好？
薏米仁的功效與作用有很多，所以我們應該好好去利用薏米仁來為我們養生保健。薏米仁的功效與作用生薏米偏寒涼，利水滲濕最在行，可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。薏米的功效有哪些？薏米怎麼吃最好？薏米的功效有哪些？作為中藥，它性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清... 2024-01-06
美食冬季滋補吃銀耳教你如何挑好銀耳
冬季滋補吃銀耳教你如何挑好銀耳你知道怎樣挑選銀耳麼？什麼樣的銀耳才是好銀耳呢？不用着急，今天就和大家分享如何挑選出上等的銀耳。銀耳的功效1、銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效；2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素... 2024-01-06
美食高血壓的2種飲食治療方法
高血壓的2種飲食治療方法高血壓是現代社會常見的“富貴病”，高血壓患者除了要注意起居之外，還應該多注意飲食。下面為大家介紹高血壓的飲食治療方法。降血壓的食物1、脫脂牛奶：脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大... 2024-01-06
美食新手如何學做菜？新手做菜必知的小常識
現在年輕人很多都不會做菜，尤其是那些剛剛步入婚姻的人，如果能學會如何做菜，不僅能增進夫妻間的感情，而且也能讨好父母的歡心，下面就教新手朋友學做菜的小常識。新手如何學做菜？新手做菜必知的小常識煮飯用涼水還是開水？蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正确的做法應該是先将水燒開... 2024-01-06
美食如何炖豬肉才好吃？家常炖豬肉的三大訣...
豬肉具有營養豐富和美味的特點，是烹饪的好原料。經過化驗分析，豬肉經長時間炖煮後，脂肪會減少30-50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量大大降低。豬肉雖是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虛肥，大動風痰，多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對于脂肪肉及豬油，患高血壓或偏癱（中風）病... 2024-01-06
美食芹菜根的藥用價值和吃法
芹菜是我們日常生活中常食用的食材，主要用于作為輔料或者酌料點綴用，其實它渾身是報，特别是根部，營養價值豐富，更是一種中藥材，可以預防高血壓和調理失眠，還能起到解毒、通絡活血的功效，以下我們就芹菜根的功效和做法給大家作介紹。一、功效與作用表現為以下幾個方面：1、芹菜根的消炎作用，是一種天然的消炎良藥，... 2024-01-06
美食如何做養生的黑米粥？
如何做養生的黑米粥？黑米的食療功效。人們稱黑米是“藥米”、“長壽米”，據古農醫書記載：黑米具有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入... 2024-01-06
美食 9種容易被丢掉的高營養食物
随着生活水平的提高，各種食材更容易獲得，因此人們對于飲食越來越精緻，這就導緻了很多食物或食物的一部分被當成“垃圾”丢掉，但其實，有些被丢掉的食物都是寶，具有高營養呢！1、莴筍葉子和白菜老葉蔬菜幾乎每一個部分都有營養價值。比如說，白菜外層葉子中的胡蘿蔔素濃度要比中心葉子高十幾倍... 2024-01-06
美食堅果的營養-什麼樣的堅果不能再食用
咀嚼強度對提高視力起着一定的作用，多吃堅果可以提高視力。眼睛的睫狀肌對眼球晶狀體具有調節作用，而睫狀肌的調節功能有賴于面部的肌力，面部肌力的增強則得益于咀嚼強度。堅果的營養-什麼樣的堅果不能再食用堅果的營養價值：抗衰老：堅果中的自由基非常活潑，會與人體内的細胞組織以及DNA發生反應，從而産生毒性和損... 2024-01-06
美食皮膚過敏能吃豬腦嗎
豬腦是我們日常生活中經常能見到的一種食物，有一次我跟同事去吃飯，我點完了我想要吃的東西後，他繼續點，點了個豬腦，我說行啊你，重口味啊，他說沒辦法，他就是喜歡吃這口，我說你都皮膚過敏能吃豬腦嗎？豬腦是我們去飯店吃飯的時候，不論大小飯店，都能看到有這道菜，豬腦成為大廚手中的神奇食材，在大廚的手中變換着各... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 忘憂草能做什麼好吃的

忘憂草能做什麼好吃的

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注