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空氣炸鍋如何吃得健康

健康 更新时间:2024-12-01 14:46:18

前言:

我個人比較喜歡吃一些油炸類的食品,主要是喜歡那種嘎嘣脆的口感,平時在家裡想吃油炸的東西得燒一大鍋油,感覺挺浪費油的,有時候沒控制好火候還容易把食物炸糊掉,而最近這兩年市面上出現了一種空氣炸鍋非常風靡,它不需要用油就能把食物做成像油炸食物的效果,所以大多數人廚房裡面都有一個空氣炸鍋,比如我最近入手的這款ACA空氣炸鍋,它的6L大容量以及多功能屬性讓我愛不釋手,以後想吃健康油炸食品,這款空氣炸鍋它都能輕松搞定。

空氣炸鍋如何吃得健康(想吃健康食品原來這麼簡單)1

從外觀造型上看,ACA空氣炸鍋和市面上大部分空氣炸鍋沒什麼區别,機身外部采用的是食品級PP材質,這種輕量化的設計也便于用戶日常使用,另外它的顔色則是采用的了一種較為清新的抹茶綠配色,當然這款産品最大的亮點則是它的多功能屬性,雖然它叫空氣炸鍋,但是它将烤箱、微波爐、燒烤爐、早餐機、幹果機這些電器功能集于一身。

空氣炸鍋如何吃得健康(想吃健康食品原來這麼簡單)2

值得一提的是,這款ACA空氣炸鍋還帶觸控設計,機身面闆上有一塊較大的觸控屏,用戶可以根據食材類型選擇對應的模式,它一共提供了8種模式,這種一鍵式的操作讓小白也能輕松掌握使用,如果你是美食達人,可以用手動模式自己設置溫度和烘烤時間,另外它還帶預約功能設計,用戶可以當天晚上就把食材放進去,第二天早上就能吃到香噴噴的美食。

空氣炸鍋如何吃得健康(想吃健康食品原來這麼簡單)3

之前用的過的一些烤箱和微波爐容量都是比較小,大概就3L-4L的樣子,而這個ACA空氣炸鍋它6L的容量就比較不錯,容量越大說明可以放的食材就越多,像烤全雞這種大體積的食材它都是可以輕松放進去的,這種抽屜式設計使用起來也很方便,并且還帶斷電記憶功能,如果烤制過程中需要加料或者翻面将它拉出,機器就會自動暫停,重新推進去後它又自動恢複工作。

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這款ACA空氣炸鍋還附帶了一個可拆卸式的濾油烤架,針對一些肉類食物烘烤時,把它們放置在架子上會更好一些,如果不想清洗的話,我們可以将鍋底墊上一層錫紙,實際使用,ACA空氣炸鍋還是比較好打理的,它鍋壁上有不粘塗層,每次用完用水一沖,抹布一抹就幹淨了。

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ACA空氣炸鍋的底部設計了三個防滑底座,當然它的作用也隻是防滑作用,通過它将炸鍋與底部行車一定的空間,放置在桌面上使用時也有助于機器内部的散熱。

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下面我就開始用ACA空氣炸鍋做一個糍粑魚:食材準備适量草魚塊、姜沫、鹽、醬油、醋、幹辣椒沫、花椒、料酒、黃酒這些。

空氣炸鍋如何吃得健康(想吃健康食品原來這麼簡單)7

做法:将草魚剁成5厘米左右的魚塊,然後将那些作料均勻的塗抹在魚塊身上腌制12個小時左右即可,腌制好的魚塊就可以直接放在空氣炸鍋中,選擇烤魚模式,當剩餘時間到一半時可以取出來翻面重新再烤。

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從外觀上看,油鍋裡炸的糍粑魚表面有一層焦黃色包裹着,而空氣炸鍋做出來的沒有,不過想要那個效果得把時間調長一些才能把魚塊烤到焦黃色,口感上,它表面雖然沒有那種酥脆感,但是魚塊内部的口感和油鍋炸的是相似的,對于那些主要健康飲食的用戶來說,空氣炸鍋做這種糍粑魚更适合。

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奧爾良烤翅:準備适量雞翅中、和奧爾良烤翅腌料,當然也可以直接買腌制好的奧爾良烤翅。

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奧爾良烤翅做法比較簡單,将雞翅洗幹淨後焯水,然後用牙簽将雞翅紮一些小洞以便入味,最後将奧爾良研制醬料均勻塗抹到雞翅上即可,需要研制4小時以上,夏天要放進冰箱冷藏,烤制時選擇雞翅模式,中途将雞翅翻面一次。

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使用ACA空氣炸鍋烤出來的奧爾良雞翅口感就是外酥裡嫩,從顔色看就能給人很強的食欲感。

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最後做了一個最簡單的炸薯條,隻需準備一個土豆即可,不需要其他食材,隻需要将土豆切成适合的條狀。

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做法:切成絲的土豆需要多清洗幾遍,将澱粉充分洗掉,然後焯水1分鐘即可,不要時間長了,否則土豆會斷,然後用廚房紙把土豆的水分吸幹,放在盆裡到一點油拌一下就能放到空氣炸鍋裡面烤制了,可以看到烤出的薯條效果非常不錯,口感和外面商店賣的薯條有的一拼。

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總結:

自從有了這款ACA空氣炸鍋,制作一些美食就變得簡單多了,傳統的制作方法比較考驗人的廚藝,而使用ACA空氣炸鍋隻需要把食材準備好,按照網上的教學步驟稍微處理一下就可以把食物放在裡面空烤,像辣子雞、蛋撻、烤魚這種難度較大的食物有了ACA空氣炸鍋後就變得簡單多了,并且時間也很快,大部分食物隻需要一刻鐘就能搞定,而食物的口感絲毫不輸給那些用油鍋炸出來的食物口感。

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