秋分後，天氣逐漸轉涼了，往後的日子裡大家是該吃點好東西補補身體了。但女人和男人的進補需求是完全不同的，對于女性來說當下更注重于肌膚的保養，那對于男性而言則更注重補充體力。畢竟，男人是家裡的頂梁柱，也是父母和妻兒的一片天，隻有鉚足精力和體力了，才能賺更多的錢來養家。

俗話說得好“身體是一切的本錢”，男人要想身體好，除了堅持鍛煉外，飲食也很關鍵。在這個需要進補的時期，建議男性也别再觀望，或者不舍得花錢了，多吃這4種“軟黃金”，或能補充營養身體棒，精力充沛好度秋。

第一種：生蚝

入秋以後，氣溫逐漸轉涼，大自然也在收斂陽氣，這時候我們體内的陽氣會大量消耗掉。對于家中頂梁柱而言，當下若是再不注重補陽的話，體力和精力都會趕不上趟。

能“補陽”的食物有很多，而且，随着深秋的來臨，生長好的生蚝各個都是肥美肉多的，男性朋友若是去海鮮市場見到了不妨買一些回來，用來烤着吃、蒸着吃、煲湯喝那口感簡直不要再鮮美。

第二種：青馳菊花茶

随着秋燥現象的頻發，許多上班族的男性都會出現不同程度的秋困、秋乏、眼睛酸澀等現象，這個時候你不妨仔細觀察一下，他們在喝水時都會往杯中加2粒菊花來一起飲用。其實，這并不是說菊花的口感有多好，隻是菊花中所含有的營養物質可以很好的應對“秋燥”所帶來的一系列麻煩事。

不過，随着菊花種類的增加，哪一款才是色香味兼備的呢？想必經常喝茶的朋友脫口而出的就是花朵肥碩、色澤金黃的青馳菊。青馳菊是來自開封的一種汴菊，因當地有着天然水源的灌溉，豐富的土壤滋潤等種種優秀條件，才培育出了活性成分滿滿，花朵肥碩，根根分明的菊花。

除此之外，花農們在培育時，放棄了傳統化學殺蟲藥劑，采用先進的殺菌、除蟲以及純手工晾曬等方式來照料和加工。加工好的成品青馳菊，顆顆飽滿、花盤肥碩，入茶後，茶湯甘甜，毫無雜質。

第三種：桑葚

桑葚是一種很受大家歡迎的水果，别看它平平無奇的好像沒什麼特色，但其中所含有的鞣酸、蘋果酸、維生素等營養物質極為豐富，女性吃了能夠美容養顔，男性吃了或能讓人精力更足。正因為如此，它又被稱之為“民間聖果”。

桑葚雖然好吃，營養，但它不利于保存。所以，通常是将它采摘後直接生吃一部分，然後剩餘的曬成桑葚幹或者制成桑葚果醬來食用。

第四種：華中醫紅枸杞

在民間一直有秋季來彌補盛夏身體虧空的說法，尤其是對于頂梁柱而言，在保養身體的道路上一定不能含糊，最好是多吃一些滋補的食材，比如說枸杞。枸杞作為一種親民的佳品，不僅口感好，價格适中，而且營養物質也是不容小觑的。

随着枸杞的價值被大衆所發掘，現在越來越多的殘次品、翻新品也開始出現在我們的視野裡，所以大家在挑選枸杞時一定要擦亮眼睛。其中，華中醫紅枸杞憑借着天然、味好等品質，受到了廣大群衆的好評。這款枸杞是以成熟的頭茬枸杞為原料，經傳統人工的挑選、除雜、晾曬等工藝制成的。

加工好的枸杞表皮折皺明顯、色澤暗紅、白尖明顯。入秋後男性不論是用來幹嚼、煲湯還是入茶食用，對身體都是極好的。

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