tft每日頭條

 > 健康

 > 菠蘿蜜一次可以吃幾顆

菠蘿蜜一次可以吃幾顆

健康 更新时间:2025-01-31 17:10:06

  1、菠蘿蜜一天食用不宜超過2斤,雖然菠蘿蜜性平、味甘,有止渴除煩、補中益氣的作用,但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富,所以一天不宜大量食用,對于正常成年人來說,一天以不超過2斤為宜。

  2、菠蘿蜜也屬于一種過敏原,大量食用易出現過敏發應,主要表現在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等,嚴重者還有可能會發生過敏性休克。多食容易引起上火,出現流鼻血、身體發熱等症狀的,而且對于臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說,吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不适。

  3、每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡,雖然熱量不是很高,但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富,多食易導緻體内熱量增多,引發肥胖。多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不适的症狀,因此不宜多吃。

  4、菠蘿蜜吃多了,如果身體沒有出現什麼不适反應的話,那麼最有效的辦法就是多喝水,這樣可以稀釋體内的菠蘿蜜,加快菠蘿蜜的消化速度。菠蘿蜜吃多了之後,若是身體出現了上火、發熱等上火的症狀時,應該喝點菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、綠茶等降火茶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved