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睡前肝血不足怎麼治

健康 更新时间:2024-11-29 13:33:00

睡前肝血不足怎麼治?平時勞倦、思慮重,精神壓力大,往往會血虛,血不足血不足誰倒黴?心和肝啊,心主血脈,肝藏血血能在血管中運行,靠的是心髒的搏動而輸送到全身,肝内也必須貯藏一定的血量,魂和神才有「住所」,因為中醫認為肝藏魂,心藏神;,我來為大家科普一下關于睡前肝血不足怎麼治?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

睡前肝血不足怎麼治(肝血不足睡不好)1

睡前肝血不足怎麼治

平時勞倦、思慮重,精神壓力大,往往會血虛,血不足。血不足誰倒黴?心和肝啊,心主血脈,肝藏血。血能在血管中運行,靠的是心髒的搏動而輸送到全身,肝内也必須貯藏一定的血量,魂和神才有「住所」,因為中醫認為肝藏魂,心藏神;

所以當一個人血虛、血不足時,勢必導緻他的神魂像個流浪漢,因而會失眠多夢、睡不好,易醒。重中之重就是養氣血,即便你有濕氣、痰,身體裡有火,沒關系,隻要氣血上來了,這些症狀都會消失。

氣血兩虛型的失眠多夢,還伴随心悸易驚,氣短乏力,頭暈目眩,面色無華,手腳倦怠,健忘,舌淡胖有齒痕。推薦八珍湯:人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草,方劑來自《正體類要》,功效為益氣補血,其實就是補氣的四君子湯和補血的四物湯的合方。方中人參補氣生血;白術補氣健脾,當歸補血和血;茯苓健脾養心;白芍養血斂陰;川芎活血行氣;熟地黃補血滋陰;甘草調和脾胃。

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