超簡單的蛋包飯怎麼做-tft每日頭條

超簡單的蛋包飯怎麼做

美食更新时间:2024-08-12 16:11:27

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）1

蛋包飯，有很多種做法，韓式蛋包飯嘗試過了嗎？一起來看看吧。很簡單，有泡菜酸酸的很可口，為蛋包飯加分。準備好食材：香菇，黃瓜，胡蘿蔔，火腿，泡菜，米飯一碗，雞蛋。

韓式蛋包飯的做法

準備好有的食材。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）2

泡菜切碎，香菇，黃瓜，胡蘿蔔，火腿全部切丁。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）3

炒鍋倒油放入泡菜，香菇，胡蘿蔔翻炒片刻。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）4

加入黃瓜，火腿繼續翻炒。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）5

加入韓國辣醬，少許鹽繼續翻炒。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）6

再加入米飯繼續翻炒。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）7

淋入少許香油。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）8

翻炒均勻關火。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）9

不占平底鍋加少許油燒熱，倒入雞蛋液攤成蛋皮。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）10

蛋液稍微凝固放入米飯。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）11

然後蛋皮對折包入米飯。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）12

再把兩邊對折封口。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）13

翻面稍微煎至片刻關火，吃的時候可擠入一些番茄醬食用。

超簡單的蛋包飯怎麼做（美食大廚教你韓式蛋包飯）14

小貼士營養價值分析

香菇（學名：Lentinus edodes），又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一種食用真菌。一般食用的部份為香菇子實體，鮮香菇脫水即成幹香菇，便于運輸保存，是一宗重要的南北貨。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食吃姜上火嗎？姜的營養價值有哪些
擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃姜會上火嗎？姜的營養價值1、姜含有蛋白質、糖類、維生素等物質，并含有植物抗菌素。2、生姜還含有較多的揮發油，可以抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝髒和血清膽固醇的蓄積。揮發油主要成分為姜醇... 2024-01-06
美食豬肚白果湯的做法大全
很多人對這款湯是非常喜歡的，因為湯中需要的材料比較容易購買，并且煮出來的湯非常的美味，讓飲用的人都覺得喜歡。其實要想制作這個豬肚白果湯的話，隻要大家仔細閱讀下面的資料，很快就可以熟悉制作的流程的。有興趣飲用這個湯的朋友可以來嘗試一下制作的。食材用料：豬肚一斤半相克食物白果400g白胡椒粒10g菜譜做... 2024-01-06
美食烏雞湯用什麼鍋呢
每個人都希望自己的身體健康，但是這就離不開對身體的滋補，其中烏雞湯就是很好的滋補佳品，它能改善身體虛弱緩解疲勞，并且對女性的月經不調和産後母乳不足都有很好的改善，但是想要把烏雞湯的營養展現到最好一定要選擇好制作工具把它做的美味營養，下面一起了解下烏雞湯用什麼鍋呢、烏雞湯用什麼鍋呢煲湯還是砂鍋最好，目... 2024-01-06
美食吃全雞上火嗎？全雞的營養價值有哪些
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃全雞會上火嗎？全雞的營養價值母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂... 2024-01-06
美食哮喘食療方法有哪些
哮喘是一種在季節交替和每天早上哮喘病患者最容易發作疾病。哮喘病發作最常見的是胸悶氣短，排氣不暢。治療哮喘病的方法有很多種。除了增強抵抗力藥物治療等還可以進行食療。下面為大家介紹一些治療哮喘食療的方法，一起來看看吧！1、五味子腌蛋材料：五味子25克，雞蛋7個。做法：将五味子，加1000克水煎濃取汁，待... 2024-01-06
美食吃蓮藕有什麼好處呢
蓮藕是現代社會上很受歡迎的一種食物，是因為這個蓮藕營養價值特别的高，經常吃蓮藕還有補身體的效果，而吃蓮藕的時候很多人會選擇蓮藕來炖湯吃，吃蓮藕炖湯好處就更多了，俗話說得好，女人要多喝湯，這樣對身體才是最好的，當身體虛弱，氣血多病毒時候就可以多吃這些蓮藕來改善，那麼吃蓮藕到底有哪些好處呢？蓮藕是一種非... 2024-01-06
美食吃柚子上火還是降火
冬季的到來，柚子成為不少朋友喜歡的水果。但是也有些朋友擔心吃柚子上火，為此就很少吃。柚子中含有豐富的維生素C，專家在這裡提醒大家，适當的吃些柚子不僅不會上火，反而還會敗火。特别是對于經常便秘、帶有口臭的朋友來說，适當吃些柚子是很有好處的。對于擔心吃柚子上火的朋友來說，可以用柚子皮曬幹後泡水喝，這對女... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃走地雞？走地雞的副作用...
多人為了能夠擁有健康的身體，看到什麼食物營養價值豐富就會不停的吃，其實有些食物并不适合每個人都吃的，否則也會對身體造成一定的傷害，下面一起看一下哪些人不适合吃走地雞。副作用無副作用禁忌人群高血壓、高血脂、膽囊炎患者忌食雞肉。肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚疖腫、大便秘結者不宜食用雞肉。感冒伴有頭痛、乏力、發... 2024-01-06
美食黑糯米酒的功效與作用
黑糯米酒不同一般，它是苗家用當地的特産黑糯米為原料，用苗家代代相傳的古老方法釀制而成的低度美酒。此酒晶瑩透明，紅亮生光，香氣幽雅悅人，酒味酸甜爽口，醇厚甘美，酒體協調，是一種新興的甜黃酒，在黃酒中獨具一格。此酒晶瑩透明，紅亮生光，香氣幽雅悅人，酒味酸甜爽口，醇厚甘美，酒體協調，是一種新興的甜黃酒，在... 2024-01-06
美食吃什麼瘦身又健康呢？
每個人都希望自己能夠擁有一個好的身材，尤其是美眉們，一直以來都以苗條為美，其實也瘦身減肥的方法有很多，但是千萬不要節食，如果長期節食雖然看起來是瘦了，但是身體健康也會存在隐患，其實很多食物都具有瘦身減肥的作用，那麼吃什麼瘦身又健康呢？番茄番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路裡又低(每200克含30卡路裡... 2024-01-06
美食西紅柿湯的家常做法有哪些
用西紅柿來做的湯很多人都特别的喜歡，這個是因為西紅柿的味道是獨一無二的，西紅柿酸酸甜甜的，用來燒湯的人最多了，因為這樣可以将西紅柿的營養發揮得更好，更突出，西紅柿來燒湯的家常做法很多人都會，比如說西紅柿雞蛋湯，這個是很常見的一種西紅柿來做湯的做法，西紅柿當然還可以跟其他的食材相互結合，下面我們來看看... 2024-01-06
美食吃白豆角上火嗎？白豆角的營養價值有哪...
生活中食物的類别是很多的，其中白豆角是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃白豆角會上火嗎？下面一起看一下。白豆角的營養價值白豆角含有豐富的膳食纖維素，能刺激和協調腸胃蠕動，縮短代謝物在腸内滞留的時間，改善腸胃功能。吃白豆角上火嗎不上火雖然我們能從食物中獲取到營養，我們搭配好飲食能讓身... 2024-01-06
美食黑芝麻粉的功效與作用
在超市的貨架上各種飲品玲琅滿目，應接不暇，作為消費者的我們，也常常煩惱吃什麼營養，吃什麼最好。在物質資源如此豐富的今天，選擇，已經作為我們每天都必需修的功課了，每天我們都在做選擇題，有些是機緣巧合，有些是故意為之，不管什麼樣的決定，都成就了今天的你，今天的世界。而關乎于飲品界，好多好多的選擇供你參考... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃QQ糖？QQ糖的副作用...
想要擁有健康的身體我們不僅平時要經常鍛煉，也要調整好日常的飲食，尤其像QQ糖這種常見的食物并不是所有的人都适合食用，否則會對身體造成傷害的，那麼哪些不适合吃QQ糖呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人群嬰幼兒不宜食用QQ糖。通過對哪些人不适合吃QQ糖了解以後，我們知道飲食的種類雖然很多，但一定要... 2024-01-06
美食别不信！一勺芝麻醬頂幾個醫生
芝麻醬的食療價值1.麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；2.麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處；3.麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食、厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血；4.麻醬含有豐富的卵磷脂... 2024-01-06
美食一個“吃”字竟熄滅了所有“火”
“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。“去火”：選藥有講究常見上火症狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也當對症。“吃不進”是指上焦(心肺部位)有火，表現為口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳... 2024-01-06
美食吃胡椒粉上火嗎？胡椒粉的營養價值有哪...
通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，并且還能預防上火，胡椒粉是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃胡椒粉會上火嗎？胡椒粉的營養價值胡椒的主要成分是胡椒堿，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油膩，助消化；吃胡椒粉上火嗎吃胡椒粉不會上火。每個人的身體情... 2024-01-06
美食茶葉咖啡提神嗎
茶葉和咖啡都具有非常好的提神功效。當今，在如此快節奏的生活背景下，人們的生活壓力工作壓力都非常大，每天有各種大大小小的事情等着他們去做。如何在非常疲倦的狀況下仍能很好完成各種任務，這時茶葉咖啡無疑成為最佳的選擇，它能讓疲倦不堪的你重新充滿活力投身于工作中，同時也讓你提高了工作效率。咖啡有提神的功效，... 2024-01-06
美食吃藕上火嗎？藕的營養價值有哪些
藕是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃藕會上火，一直有很大的争議，下面一起看一下吃藕會上火嗎？藕的營養價值1、改善腸胃藕富含食物纖維，能調理腸胃，治療便秘。2、止血藕富含單甯酸，可收縮血管，防止出血過多。3、補血藕富含微量元素鐵，可補益氣血，提高免疫力。吃藕上火嗎藕性涼... 2024-01-06
美食潤腸茶功效有哪些
很多人腸道不舒服的時候首先就會給自己選擇喝潤腸茶來改善和調節這樣的現象，潤腸的時候茶有很多種，并且很多茶對于潤腸來說改善的效果是最好的，在潤腸的時候選擇潤腸茶很多人不放心這個潤腸茶的功效，潤腸茶如果功效好的話，那麼很多人都會願意選擇這樣的茶來給自己潤腸，那麼潤腸茶到底有哪些功效呢？保健茶的主要功能就... 2024-01-06
美食烏梅的藥理作用是啥
烏梅肺虛久咳痰少者，可與罂粟殼、五味子、人參等配伍;凡大便下血乾，可與棉花、杭餅炭配伍;凡胃虛吐逆者，可與太子參、石斛、半夏、大棗配伍，以和胃止嘔;凡蛔蟲上竄膽道，腹痛難忍，嘔吐厥逆者，可與細辛、幹姜、黃連、川椒等同用。藥用烏梅有增加食欲，促進消化，刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用;亦有顯着的整腸作... 2024-01-06
美食吃肉棗上火嗎？肉棗的營養價值有哪些
我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃肉棗會上火嗎？肉棗的營養價值富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作... 2024-01-06
美食吃糙米卷上火嗎？糙米卷的營養價值有哪...
食物的種類有很多種，每個人的飲食習慣都是不同的，想要健康就要多吃對身體有好處的食物，尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的，那麼吃糙米卷會上火嗎？糙米卷的營養價值1.均衡營養糙米卷的主要原料是糙米，糙米比大米的營養價值更高含有更豐富的蛋白質，纖維素和礦物質，常食能保持營養均衡。2.治療貧血糙米中含... 2024-01-06
美食吃河豚上火嗎？河豚的營養價值有哪些
很多人平時生活中總是對飲食随心所欲，往往總是出現問題之後才想着去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃河豚會上火嗎？河豚的營養價值河豚肉含蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵，及其毒性物質河豚毒素、河豚酸等。吃河豚上火嗎不上火通過對吃河豚會上火嗎的介紹，希望容易上... 2024-01-06
美食吃晚桃上火嗎？晚桃的營養價值有哪些
通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，并且還能預防上火，晚桃是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃晚桃會上火嗎？晚桃的營養價值晚桃(黃)是一種含鉀較多的元素，常食能起到利尿的作用，适合有水腫症狀的人群。吃晚桃上火嗎晚桃具豐富維生素和礦物質，适量食用可以生津解渴，過食會上火的... 2024-01-06
美食三鮮素肉塊有哪些營養價值？
三鮮素肉塊是一道菜的名字，顧名思義，這道菜主要是由三種原材料構成的，分别為烤麸，豌豆莢，素魚條，還有一鮮：素蝦仁。這道菜做成後不僅顔色好看，看起來就讓人有食欲，而且營養價值豐富，很很好的滋補作用，味道也十分的棒。下面小編就來告訴大家三鮮素肉塊的營養價值都有哪些。三鮮素肉塊的具體做法如下：A、素蝦仁、... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃鴨肫？鴨肫的副作用有哪...
随着環境的不同和季節的變化，我們的身體也會有一些有一些變化，所以日常生活中一些常見的食物并不适合随時食用，我們一定要根據自己的身體情況去選擇食物，下面一起看一下哪些人不适合吃鴨肫。副作用無副作用禁忌人群1、孕婦忌食。在不同的時期身體會有不同的狀況，飲食也要做好調整，了解了哪些人不适合吃鴨肫以後，希望... 2024-01-06
美食蝦皮湯的家常做法大全？
蝦皮是我們非常熟悉的一種食物，蝦皮湯也是非常有營養的一種湯品。那麼蝦皮湯的家常做法大全是什麼呢！蝦皮湯中含有豐富的鈣物質，對于老年人和小孩子都是補鈣的一種很好的食療方法。那麼學會了蝦皮湯的家常做法大全，就可以每天做不同的蝦皮湯，給孩子還有家裡人食用，而且自己家裡制作的蝦皮湯會是一種比較放心的安全的湯... 2024-01-06
美食赤豆的副作用有哪些
很多人在吃赤豆的時候非常的擔心因為赤豆是一種補品，如果吃太多的話是很有可能會對我們的身體造成傷害，而赤豆也是可以補血的，時不時給自己吃點赤豆是可以加強體質的，赤豆對很多疾病來說還有預防的好處，預防腫瘤，抗癌補腎，還可以給女人美容，但是赤豆的副作用到底會有哪些呢？紅豆當中注意含有氨基酸和維生素還有微量... 2024-01-06
美食洩肝火食物有哪些
洩肝火食物有哪些？說起肝火。日常生活當中不乏肝火旺盛的人，往往會引起口腔疾病，口幹舌燥，咽喉腫痛，這些都是肝火旺盛，而導緻的，那麼我們要及時的去處理，不然還會引發一些其他的疾病，瀉肝火的食物有很多，下面就讓我們一起來了解一下，去肝火的食物都有哪些呢！1.清肝火的水果荸荠：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 超簡單的蛋包飯怎麼做

超簡單的蛋包飯怎麼做

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注