衆所周知，常吃南瓜子和西紅柿，對于男性的前列腺健康非常有利。成年男性常吃南瓜或西紅柿，能夠有效緩解前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病引起的小便澀痛、小便無力、小便滴瀝等小便不暢症狀。
但是網上流傳着不少誇大西紅柿作用的說法，這些宣揚多吃西紅柿就可以治好前列腺疾病的說法實際上是不靠譜的。
在實際的臨床當中，經常有一些迷信運動和食療功效的患者朋友，希望通過跑步、吃西紅柿等非醫療手段，實現前列腺炎的有效治療，因而放棄或者拒絕科學、規範、系統的醫學治療。當然，最終的結果，無一例外，都是在“等待”的過程中、在等待跑步和西紅柿神奇功效的過程中，前列腺炎的病根，在不斷地加深，前列腺炎的病竈，在不斷地擴大。
對于吃西紅柿食療的說法并不能幫助到前列腺疾病的患者，相反症狀加重的情況還會使前列腺疾病的患者遭受排尿症狀、疼痛症狀的煎熬。
1、科學飲水
成年人每天飲水量在2L以上，連同從食物中攝取的水份大約到2.5L。每次排尿的尿量在200~500ml不等，24小時累計尿量在1.5L左右為正常排尿情況。
學會科學飲水，過多或過少的飲水都對健康無益。在一定情況下過多飲水還會加重腎的負擔，因為過多飲水肯定會增大腎的排洩 次數和排洩量。所以一定要學會科學飲水。
2、堅持運動
前列腺疾病患者堅持運動，尤其像爬山、跑步、深蹲等下肢使用頻率較高的運動，會帶動男性會陰和盆腔部位肌肉的收縮擴張，從而使毗鄰的前列腺血液循環得以促進，抗病力和免疫力得以提升，進而實現對前列腺疾病預防和康複的促進作用。
堅持運動，除了有利于體質的增強和免疫力的提高之外，對于前列腺疾病的預防和康複，也有一定的促進作用。
3、防寒保暖
冬天不注意防寒保暖，身體會感冒，但前列腺也怕冷，冬天不注意保暖，隻要風度、不要溫度，也會使前列腺“感冒”，誘發前列腺炎等疾病或使原有病情加重。冬季要注意保持身體的溫暖幹燥，避免寒冷刺激引起尿液返流或前列腺管排洩障礙，引起或加重前列腺疾病。此外，冬季不注意保暖，身體感冒後，免疫力低下，也容易引起前列腺增生患者排尿困難，誘發急性尿潴留等。
4、避免久坐、憋尿
排尿時需要及時排尿。尿液留在膀胱中，因為它會随血液流回腎髒和前列腺。尿液中攜帶的細菌也将一起回流。這些細菌在腎髒和前列腺中積累。它會導緻器官損傷
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
