海鮮菇的10種做法大全圖-tft每日頭條

海鮮菇的10種做法大全圖

美食更新时间:2025-11-08 17:22:23

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海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，這意味着常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。

食物的最大功用在于能很好地調養氣血，人的氣血足了，自然就會變年輕。海鮮菇正是這種有較高的營養價值和藥用價值的食物，經常吃抗衰老的食物，可以幫助延年益壽、祛病強身，保持身體年輕态。

海鮮菇已經成為餐桌上最暢銷的食用菌品種之一，海鮮菇可以煲湯、炖雞、涮火鍋，但海鮮菇更适宜炖食或涮火鍋。新鮮的菌菇特别适合胃口不那麼好的夏天，既清新開胃，又補充營養，讓你度過一個清爽的夏天。

海鮮菇的10種做法大全圖（懶人海鮮菇好吃的做法）1

海鮮菇300g

瘦肉150g

幹辣椒2個

姜适量

鹽适量

耗油1勺

香蔥2棵

－步驟－

1.海鮮菇去根部洗淨備用
2.香蔥切段備用
3.姜切絲幹辣椒切段備用
4.瘦肉切細絲加澱粉抓勻備用
5.鍋中加油燒熱，加入肉絲翻炒至變色
6.盛出備用
7.另起鍋加入姜絲和幹辣椒爆香
8.加入海鮮菇翻炒至變軟
9.加入炒好的肉絲翻炒
10.加少許鹽調味
11.加入耗油翻炒
12.加香蔥段翻炒均勻即可

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