白玉菇這麼炒味道美美滴-tft每日頭條

白玉菇這麼炒味道美美滴

美食更新时间:2024-09-27 19:24:07

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）1

白玉菇口感極佳，脆嫩爽滑，搭配青紅辣椒，更是讓你食欲大增，而且常吃可以清理腸道，趕快來給腸道做做操吧！學做起來！

By 青成美食

用料

白玉菇 200克
青紅辣椒 2個
蔥少許
姜少許
蒜少許
生抽醬油 1匙
蚝油 1匙
雞精 10克
食鹽 10克
白糖 10克
胡椒粉 5克
水澱粉 1勺

做法步驟

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）2

1、白玉菇剪掉根部清洗幹淨。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）3

2、放入鍋中焯水五分鐘。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）4

3、撈出冷水沖洗備用。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）5

4、青紅辣椒切成小段。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）6

5、蔥姜蒜适量備用。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）7

6、調制醬汁。依次加入生抽醬油，蚝油，食鹽，雞精，白糖，胡椒粉，攪拌均勻備用。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）8

7、水澱粉半碗。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）9

8、鍋中放油，加入蔥姜蒜爆香。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）10

9、下入白玉菇大火翻炒。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）11

10、淋入醬汁翻炒。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）12

11、加入辣椒段。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）13

12、水澱粉勾芡。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）14

13、待湯汁粘稠即可。

白玉菇這麼炒味道美美滴（這道小炒白玉菇）15

14、出鍋裝盤。

小貼士

炒白玉菇要使用大火，時間不宜過長。

白玉菇的營養功效

1.提高機體免疫力

白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。

2.鎮痛、鎮靜

巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡。

3.止咳化痰

白玉菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒

白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸内水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，将其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5.白玉菇降血壓

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食粽子怎麼才能包得又軟又好吃
所需食材：蘆葦葉若幹片，花生，糯米，糖精第一步：打一點新鮮的蘆葦葉，紮成一小把一小把的，沖刷一下。粽葉不要選擇太老或是太嫩的，太老的中間的比較硬，太嫩的葉片窄容易開裂。第二步：規整的放入大鍋中，參加清水，水量沒過蘆葦葉即可，蓋上鍋蓋大火燒開... 2023-03-24
美食自制火腿腸的做法大全
自制火腿腸的做法大全?作者：小馨寶用料，接下來我們就來聊聊關于自制火腿腸的做法大全?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!自制火腿腸的做法大全作者：小馨寶用料火腿100克雞蛋3個蔥适量油适量鹽适量做法步驟1、準備好所需材料2、雞蛋液放入适量... 2022-10-07
美食肉包的餡怎麼做好吃
肉包的餡怎麼做好吃?原料：後腿肉400g、五花肉100g、大蔥250g、老姜1塊鹽、料酒、食用油适量，下面我們就來說一說關于肉包的餡怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!肉包的餡怎麼做好吃原料：後腿肉400g、五花肉100g、大蔥... 2022-06-27
美食神仙美食食譜大全
包菜炒粉絲路食材：包菜粉絲蒜末幹紅椒平菇炒蛋食材：平菇雞蛋蒜末麻辣鴨血燙食材：鴨血豆皮青紅椒蒜姜蒜芹菜炒香幹台食材：芹菜香幹臘腸蒜末青紅椒士豆肥牛卷路食材：土豆肥牛卷小米椒蒜姜蒜麻辣藕片醬料麻辣藕片路食材：藕片芝麻蔥蒜麻辣藕片路食材：藕片芝... 2022-12-20
美食端午包粽子最簡單的方法
端午節快來了，你會包粽子了嗎？我家孩子特喜歡吃粽子，所以啊今年粽子很早就包了，解解饞。粽子的口味也是五花八門，有的人喜歡吃甜味粽，有的人喜歡吃鹹味肉餡粽，今天小編手把手教你包紅豆肉餡粽子，調制餡料很關鍵，味道很不錯哦，喜歡吃粽子的小夥伴先收... 2023-03-24
美食尖椒豆片的做法
尖椒豆片的做法?準備食材：尖椒若幹（喜歡吃的可以多加，沒有限制）；豆皮（千張）随意量，小蔥适量，下面我們就來說一說關于尖椒豆片的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!尖椒豆片的做法準備食材：尖椒若幹（喜歡吃的可以多加，沒有限制）；豆皮（... 2022-06-15
美食幹煸雙孢菇做法
幹煸雙孢菇做法?，接下來我們就來聊聊關于幹煸雙孢菇做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!幹煸雙孢菇做法加鹽泡洗雙孢菇雙孢菇去蒂雙孢菇蒂剁碎放入鹽黑胡椒拌勻把調味好的餡料放入雙孢菇熱鍋放入橄榄油少許放入雙孢菇小火慢煎十分鐘左右就可出鍋美... 2023-01-08
美食豬腰炒香菇如何做
豬腰炒香菇如何做?主要食材：豬腰，香菇輔料：大蒜、生粉調料鹽、一品鮮，今天小編就來說說關于豬腰炒香菇如何做?下面更多詳細答案一起來看看吧!豬腰炒香菇如何做主要食材：豬腰，香菇。輔料：大蒜、生粉調料鹽、一品鮮。香菇，大蒜洗淨切片、切段。豬腰洗... 2022-06-11
美食老北京麻醬燒餅配方和做法
芝麻醬燒餅是深受北方人喜愛一道老北京美食，要做出外酥裡嫩，層層分明，好吃不膩的芝麻醬香餅其實也很簡單，今天廚娘就把它的做法步驟詳細講解，分享給大家，喜歡面食的朋友請關注轉發收藏評論!謝謝大家!準備食材：面粉，酵母粉，芝麻醬，鹽，五香粉，生抽... 2023-01-19
美食你從未見過的暗黑系動漫
對于作品中衆多的分類，相信很多喜歡看動漫的小夥伴們心裡早就已經把他們在心裡分好了類别，但是在熟悉的類别中，有這麼一類型作品是一定不能在晚上看的作品的，這一類的作品是竟是看着名字就能感受到香味的美食作品。其實對于吃貨們來說，美食和愛是絕對不能... 2023-01-15
美食蒸饅頭是用冷水還是開水
北方的朋友對饅頭應該不陌生，很多北方地區的主食是饅頭，雖然南方地區不會把饅頭當作主食，但時不時會把饅頭當作早餐。而自己制作的饅頭料更加足，并且吃起來更加放心，所以有不少人也會自己在家裡自制饅頭。但是想要做好饅頭并不簡單，一不小心就會導緻饅頭... 2022-11-24
美食從河水中提取黃金
在人類發現元素周期表，總結出元素的規律之前，不少人對煉金術十分癡迷，這其中就包括大名鼎鼎的牛頓。通過煉金術，人們想要制備出長生不老藥，同時還想把其他金屬轉化成黃金。在這些煉金術士中，有一位曾做出過巨大貢獻，那就是17世紀的亨尼格·布蘭德。最... 2023-01-09
美食如何做芋頭好吃又簡單
如何做芋頭好吃又簡單?材料：芋頭一個、臘肉200克、生粉一勺、醬油一勺，下面我們就來聊聊關于如何做芋頭好吃又簡單?接下來我們就一起去了解一下吧!如何做芋頭好吃又簡單材料：芋頭一個、臘肉200克、生粉一勺、醬油一勺。先把芋頭去皮，再切成片備用... 2022-06-12
美食最美味的甜品怎麼做最簡單
女人天生對好看又好吃的甜品抵擋不住，但是一說到"甜品"你會想到什麼？高糖、高脂肪、高熱量、讓人罪惡？市面上的甜品确實這樣，所以最好自己在家做，讓你吃甜品不長胖，還能越吃越健康！不止女人，小孩也是很喜歡吃甜品的，一般來說，家長... 2023-01-14
美食怎樣才能使蒸的饅頭蓬松軟好吃
蒸饅頭時，牢記3個小竅門，饅頭蓬松香軟不塌陷，太實用了！說到面食，相信很多人都非常熟悉，尤其是北方人，家家戶戶都愛吃面食，饅頭是中國傳統面食之一，同樣也是北方人最常吃的主食之一，剛蒸出鍋的饅頭又白又香，蓬松香軟，配上小鹹菜一起吃，真是美味又... 2023-01-09
美食男人怎麼吃蝦補腎效果好
男人怎麼吃蝦補腎效果好?原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許，我來為大家科普一下關于男人怎麼吃蝦補腎效果好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!男人怎麼吃蝦補腎效果好原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。制法：仙... 2022-07-09
美食每個季節都有最适合吃的水果
水果是美味又有營養的食物。每天吃幾個水果，可以補充身體所需的多種維生素和微量元素。如今正是一大批新鮮水果大量上市的季節，正是吃水果的好時候，其中，就有這麼幾種水果，既好吃還不貴。海南金煌芒金煌芒果作為著名的熱帶水果之一，它的果實特大，核特薄... 2022-12-09
美食怎麼煮香腸
怎麼煮香腸?主料：香腸3根輔料：清水适量，我來為大家科普一下關于怎麼煮香腸?以下内容希望對你有幫助!怎麼煮香腸主料：香腸3根。輔料：清水适量。做法：（1）把曬幹的香腸，清洗幹淨後放入鍋中，加适量清水。（2）大火煮後，轉小火。（3）差不多20... 2022-06-25
美食煮玉米怎麼煮好吃
煮玉米怎麼煮好吃?玉米有兩種，黃色的玉米口感脆甜，白色玉米黏、糯，甜味稍淡新買回來的玉米，去掉外面的一層老葉子留着一些包着玉米的内部嫩包衣，我來為大家科普一下關于煮玉米怎麼煮好吃?以下内容希望對你有幫助!煮玉米怎麼煮好吃玉米有兩種，黃色的玉... 2022-06-18
美食肉末茄子哪種茄子好吃又簡單
肉末茄子哪種茄子好吃又簡單?茄子切段切長條，瘦肉剁成肉未，姜切片，辣椒切粒，蒜頭切粒，蔥切蔥花，接下來我們就來聊聊關于肉末茄子哪種茄子好吃又簡單?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!肉末茄子哪種茄子好吃又簡單茄子切段切長條，瘦肉剁成肉未，... 2022-07-08
美食吃鹽蒸橙子幾天止咳
吃鹽蒸橙子幾天止咳?吃鹽蒸橙子一個星期左右止咳鹽蒸橙子止咳是民間偏方，見效較慢，一般來說早晚食用一顆鹽蒸橙子，堅持一個星期會有明顯效果，下面我們就來聊聊關于吃鹽蒸橙子幾天止咳?接下來我們就一起去了解一下吧!吃鹽蒸橙子幾天止咳吃鹽蒸橙子一個星... 2022-06-13
美食紅棗銀耳湯怎麼煮
紅棗銀耳湯怎麼煮?材料：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克，我來為大家講解一下關于紅棗銀耳湯怎麼煮?跟着小編一起來看一看吧!紅棗銀耳湯怎麼煮材料：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。将銀耳發開洗淨并用水浸泡兩小時後，... 2022-06-20
美食雞肉燒土豆的做法
雞肉燒土豆的做法?食材：土雞1斤，土豆1個，姜絲适量，蒜米适量，生抽适量，料酒适量，今天小編就來聊一聊關于雞肉燒土豆的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!雞肉燒土豆的做法食材：土雞1斤，土豆1個，姜絲适量，蒜米适量，生抽适量，料酒适量。把土... 2022-07-09
美食美味又簡單的糍粑怎麼做
“糍粑”的傳統做法有兩到三種，一是用大米粉、二是用糯米粉均可制作糍粑！“糍粑”的吃法也很廣泛；不僅油炸、碳火烤、辣炒等等。最傳統經典的吃法就是糯米團制作成型後，在經過油炸後在配上紅糖汁、黃豆熟粉沾着吃味道更好！“糍粑”多數流行中國南方地區，... 2022-12-20
美食小丸子怎麼做法才好吃
小丸子怎麼做法才好吃?飽滿多汁，口味鮮美的丸子是很多人非常喜歡的食物，現在小編就來說說關于小丸子怎麼做法才好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小丸子怎麼做法才好吃飽滿多汁，口味鮮美的丸子是很多人非常喜歡的食物。在節目中，大廚也做... 2022-10-18
美食田螺怎麼做好吃
田螺怎麼做好吃?紫蘇洗幹淨，瀝幹水準備好各種食材準備好，現在小編就來說說關于田螺怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!田螺怎麼做好吃紫蘇洗幹淨，瀝幹水準備好。各種食材準備好。蔥，姜，幹辣椒切好。鍋燒熱，不放油，先将田螺放進去... 2022-07-23
美食魚焖豆腐的家常做法
在我老家的一個鎮上的市集上，賣豆腐的和賣魚的挨在一塊，賣魚的為人小氣，斤斤計較。兩人經常都會有剩下沒賣出去的商品，因為怕壞掉，所以剩下的就自己吃掉，問題是有的時候剩下的數量太少了而做不了一個菜。有一天，賣豆腐的就剩下3塊豆腐沒賣出去，賣魚的... 2022-11-09
美食黑木耳怎麼吃營養
黑木耳怎麼吃營養?【木耳肉片炒白菜】所需材料：白菜、木耳、豬肉、油鹽、蔥、姜、大蒜、醬油、料酒、澱粉、米醋、，下面我們就來說一說關于黑木耳怎麼吃營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!黑木耳怎麼吃營養【木耳肉片炒白菜】所需材料：白菜、木耳... 2022-07-09
美食雪花雞柳怎麼做好吃
雪花雞柳怎麼做好吃?準備食材：雞胸肉、雪花片、低筋面粉、雞蛋、五香粉、孜然粉、辣椒粉、鹽、醬油、蚝油，下面我們就來聊聊關于雪花雞柳怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!雪花雞柳怎麼做好吃準備食材：雞胸肉、雪花片、低筋面粉、雞蛋、五香粉、... 2022-06-20
美食炒海螺蛳的家常做法步驟
炒海螺蛳的家常做法步驟?材料：海螺蛳500g、幹辣椒30g、花椒适量、姜、蔥半根、鹽1/4勺、黃酒1/2勺、食用油少許，我來為大家科普一下關于炒海螺蛳的家常做法步驟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!炒海螺蛳的家常做法步驟材料：海螺蛳... 2022-06-16

tft每日頭條

> 美食

> 白玉菇這麼炒味道美美滴