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涼拌豆芽怎麼做好吃的

美食 更新时间:2024-09-08 21:26:34

涼拌豆芽怎麼做好吃的(涼拌豆芽的做法)1

做法步驟

1、豆芽摘去根部,洗淨瀝幹水備用。

2、香蔥洗淨切段,蒜頭切碎,小米椒切圈。

3、取一小碗,調入鹽,雞精,細砂糖和醬油。

4、倒入陳醋。

5、再加入芝麻香油。

6、放入蒜末和小米椒,用筷子攪拌均勻備用。

7、鍋中加入清水,大火燒開,下入豆芽和香蔥,燙熟。

8、将豆芽撈出瀝幹水,放入碗中,倒入剛才調好的醬汁,攪拌均勻即可食用。

9、爽口開胃,特别好吃。

10、冬天天氣幹燥,多吃點豆芽補補水^-^

小貼士

香蔥可以換成香菜。

心情故事

綠豆芽,即綠豆的芽,為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。食用部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。

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