娃娃菜小巧又可愛,鵝黃的菜葉裡有着滿滿的清甜汁水。前段時間我們家買了很多娃娃菜,平時都是炒的,今天用涼拌做法,吃起來清爽可口,酸甜味的,比韓式辣白菜還美味,簡單拌一拌,不到5分鐘就搞定,配飯、配粥、配面條都超美味!
娃娃菜和大白菜大緻相似,不過娃娃菜的微量元素比白菜的更豐富,吃起來脆甜鮮美。特别是冬天的娃娃菜,更加的脆爽,吃大魚大肉吃膩了就吃上一盤涼拌娃娃菜,清爽解膩又下飯。喜歡的趕緊學起來吧~
1.娃娃菜切成八瓣,并用鹽水浸泡并清洗幹淨
2.将娃娃菜放入鍋中焯水,加入少許鹽調味
3.娃娃菜焯燙斷生即可撈出,将娃娃菜碼入盤中
4.鍋中放入少許油,蒜末、小米椒爆香待用
5.碗中放入辣椒油1勺,香醋一勺半,生抽一勺半,白糖大半勺,3克雞汁拌勻
6.把料汁和炒好的蒜末,倒入娃娃菜上,抓拌均勻就可以上桌啦,覺得不夠入味的也可以冰箱冷藏放置一會兒再吃,簡簡單單一拌,懶人也能在家做出堪比飯店的下飯菜啦
7.不想吃大魚大肉,一定要試試它,酸辣脆爽,比韓式辣白菜還美味,不到5分鐘就搞定,配飯、配粥、配面條都能多吃好幾碗~
今天這道涼拌娃娃菜,就是用娃娃菜作為主要食材,通過簡單的調味涼拌制成,原汁原味,低脂低卡,絕對是減肥必備哦!
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