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冬天這素菜湯多給孩子喝

美食 更新时间:2024-11-27 23:33:55

夏天到了,溫度也到了一年最高的時候,而溫度高,孩子時常會買一些冷飲喝,而很多孩子身體比較虛弱,喝多了飲料,雖然一時很爽,但是一冷一熱,很容易導緻孩子生病。今天我就給大家介紹一款非常好的湯,這湯就是雪梨銀耳湯,這湯有很好的清熱潤肺的作用,也是很多小孩,在夏天最喜歡喝的飲品。

冬天這素菜湯多給孩子喝(夏天孩子最饞喝這湯)1

每年的夏天,我家除了煮綠豆百合湯,還會給孩子煮一鍋雪梨銀耳湯,每次孩子都搶着喝呢,孩子以前特别喜歡買一些碳酸飲料喝,自從給他煮了雪梨銀耳湯,我都很少看見它買飲料。雪梨大家都知道,是很好的清熱潤肺的是水果,而和銀耳一起煮,湯汁非常濃稠,小孩感覺像吃果凍一樣,非常的愛喝。接下裡就教大家最好喝的雪梨銀耳湯的做法,攪一攪煮10分鐘,清熱又潤肺,比飲料還好喝。

冬天這素菜湯多給孩子喝(夏天孩子最饞喝這湯)2

所需食材:雪梨1個、銀耳25克、白砂糖2額克,枸杞、冰糖、水适量。

雪梨銀耳湯的做法:

1.首先先将銀耳放入到溫水中,加2克白砂糖,浸泡10分鐘,清洗幹淨,即可備用。浸泡銀耳時,加2克白砂糖,可以加速銀耳泡發。

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2.接着将雪梨去皮,然後清洗幹淨,切成小塊備用。個人建議買水晶梨,水晶梨的口感更加細膩,孩子更喜歡吃。

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3.鍋中放入适量開水,然後放入銀耳,大火煮8分鐘,煮銀耳最好開水下鍋,這樣煮出來的銀耳湯,會更濃。

冬天這素菜湯多給孩子喝(夏天孩子最饞喝這湯)5

4.接着将梨子、冰糖放入到鍋中,大火煮2分鐘,然後關火,焖30分鐘。因為我用的是砂鍋煮銀耳,砂鍋的保溫能力很強,隻要将銀耳煮熟,再焖一會,銀耳就會出膠。

冬天這素菜湯多給孩子喝(夏天孩子最饞喝這湯)6

5.最後撒上适量的枸杞,雪梨銀耳湯就做好了。枸杞必須最後放,枸杞放的過早,會導緻枸杞煮變色,做出來的湯汁就不好看了。

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煮銀耳湯的訣竅:

1.買銀耳時,需要聞一下銀耳,如果沒有刺激性的氣味,就是沒有被硫磺熏過。

2.做好的銀耳湯,可以放到冰箱中冷藏2小時,喝着會更加潤喉爽口,但是建議大家2天内食物完,是最好的。

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​這就是今天教大家做的雪梨銀耳湯,我家小孩特别愛喝這湯,每年的夏天、秋天,您也可以多給孩子煮點這湯喝,清熱又潤肺,而且做一碗梨銀耳湯,成本不到5元錢,比買飲料實惠多了。

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