排骨營養價值豐富,又能經得住多種的烹饪工藝,既能當做菜肴吃,又可以煲成湯喝,都能夠很好的鎖住營養不被流失,
它也是老百姓餐桌上經常會出現的一種肉類食材,排骨中含有非常豐富的鈣質,對于小孩和老人來說,食用排骨,都能夠很好的補充鈣質。
那麼你知道嗎?不管大家是做排骨藕湯、排骨玉米湯還是排骨山藥湯,想要炖出來的排骨色香味俱全,那麼一定不能少了這兩個步奏!
1、焯水
炖排骨前,排骨必須進行焯水,就是為了去除排骨的腥膻味(現在的豬肉必須焯水,完全去除腥膻味,才好喝),如果是做排骨藕湯,排骨焯水後先炒一下排骨,再炖排骨湯,肉和湯會更香。
2、加醋
加醋可以使排骨中的無機鈣鹽變成醋鈣溶解,使排骨湯更加有營養,而且更有利于人體的吸收,加醋時,湯必須要是熱水,冷水加醋效果會很差,可能還會有酸味,醋加2滴即可。
當然炖排骨的小細節還有很多,比如炖排骨時,若想要家枸杞和紅棗,必須等湯快要熟的時候放,提前放入,會導緻枸杞煮爛,營養物質揮發掉。如果有人參等食材,需要提前泡發好,直接和排骨煮,可以讓人參營養盡快溶解在湯中,熱水和冷水都可以煮湯,但冷水煮更好,因為可以讓湯更有營養,
當然,如果嫌自己炖太麻煩,你也可以來如意菜飯,不僅能讓你品嘗到滋補美味的大骨湯,還能品嘗到香味濃郁的菜飯套餐。
鹹肉菜飯配上3小時現熬大骨湯,細細品味,彌漫口中的不止是美味,更是一份慰藉。
菜飯屬湯因其營養價值多為人所歡喜,而為保其溫度、均其營養,如意菜飯特設圓盅系列,以冷水生料作慢火細熬,與菜飯配食,既美味又營養。
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