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燕麥片的20種新吃法

美食 更新时间:2024-12-15 20:34:26

燕麥片的20種新吃法(燕麥片不要泡牛奶了)1

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燕麥,養生圈裡經常提到的一種食物,它被譽為“谷物中的明星食品”。燕麥是不得不提的一種“優質谷物”,它含有豐富的不可溶性膳食纖維,是谷物當中的“腸道清道夫”,而且本身熱量并不高,用它代替“精細主食”,可以增強胃部的飽腹感,更利于減肥的順利達成。燕麥片的吃法可不止泡着牛奶吃,還能換着花樣吃!不妨試試以下幾種燕麥片的吃法,保證讓你美食“作品”刷爆朋友圈!

~~ 菜譜推薦 ~~

糖水 / 南瓜 / 銀耳羹 / 白菜 / 雞翅 / 土豆

五花肉 / 餃子 / 蘿蔔 / 奶茶 / 茭白 / 鲫魚

粉蒸肉 / 拔絲紅薯 / 下飯菜 / 養顔湯 / 啤酒鴨

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