教你制作番茄巴沙魚-tft每日頭條

教你制作番茄巴沙魚

美食更新时间:2024-06-07 08:41:59

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）1

今天分享的巴沙魚做法是跟番茄搭配在一起，吃起來酸酸甜甜的，湯汁濃稠下飯，魚肉肉質鮮嫩，也不會散掉，清淡的味道很适合給寶寶吃，就算是不吃主食也不會覺得鹹，而且巴沙魚低脂低卡，作為減脂期的菜品也是非常合适的，做法簡單省時，強烈推薦。

By 美食妃英理【豆果美食官方認證達人】

用料

主料：巴沙魚1條
番茄 1個
料酒 2勺
調味料：油适量
味極鮮醬油 2勺
蚝油 1勺
蕃茄醬 3勺
清水适量
鹽少許
黑胡椒粉适量

做法步驟

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）2

1、将巴沙魚改刀切成條，加入黑胡椒粉，鹽及料酒，抓勻腌制至少1小時

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）3

2、腌制好的魚條涼水下鍋，開鍋後轉中小火焯燙1分鐘撈出

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）4

3、另起鍋熱油，放入切好的西紅柿丁不斷翻炒，至基本融化

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）5

4、加入味極鮮醬油，蚝油及稍多番茄醬翻炒均勻

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）6

5、加入适量清水煮2分鐘，使西紅柿完全融化（介意西紅柿皮的話可以提前去皮）

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）7

6、倒入焯燙好的巴沙魚，經過熱水焯燙的魚條肉質緊實，不會容易炒散，翻炒均勻

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）8

7、最後再調入一點點的鹽翻炒均勻就可以出鍋了

教你制作番茄巴沙魚（這麼好吃的番茄巴沙魚做法）9

8、湯汁濃稠，肉質緊緻，超級好吃，我要不搶，這一盤都能被兒子吃光，快試試吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食紅豆湯的功效與作用
1、利尿：紅豆湯含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益。2、潤腸通便：紅豆湯中的赤小豆含有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用。3、祛濕排毒：紅豆湯含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒... 2023-07-01
美食白菜芹菜涼菜怎麼做好吃
1、原料：鮮嫩芹菜1斤、白菜一斤、精鹽五錢、香油五分、特醋三錢、醬油三錢。2、制法：将芹菜摘葉揀淨，... 2023-07-01
美食香煎雞柳的方法
1、首先将冷凍雞柳，拿出來化凍。2、化好的雞柳。3、預熱平底鍋。4、放比平時煎東西多點的油。5、擺上... 2023-07-01
美食衡南縣美食
1、茅市拎豆腐：有天下第一豆腐之稱，由黃豆制成，井水浸泡，不能摻一點米，做出的豆漿鮮嫩可口，用茶油炸出的豆腐顔色金黃、四角嶄齊、外脆内酥、味道純正。2、茅市燒餅：在衡陽地區享有盛名，燒餅在茅市有一百多年曆史了，燒餅外皮脆甜餡薄，常溫下可以放半個月。3、譚子山麻鴨：是湖南省衡陽市衡南縣譚子山鎮的特産。譚子山鎮所産的麻鴨體色以黑、灰為主，其肉質細嫩，營養豐富。4、三塘肉鴿：産品從鮮活乳鴿發展到了具有深 2023-07-01
美食酥鵝湯如何做
1、原料：老鵝一隻，白果、枸杞若幹，蔥段、姜片、精鹽、料酒各适量。2、鵝洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約... 2023-07-01
美食什麼秋
一葉知秋、各有千秋、多事之秋、老氣橫秋、丹楓迎秋、一日三秋、贻笑千秋、月過中秋、獨有千秋、落葉知秋、霜氣橫秋、疾風掃秋葉、月旦春秋、富于春秋、葉落歸秋、皮裡陽秋、九春三秋、名垂千秋。詞語：詞語是詞和語的合稱，包括單詞、詞組，文字組成語句文章的最小組詞結構形式。新詞典詞語豐富，信息量大。詞是由語素組成... 2023-07-01
美食畸形草莓可以吃嗎
可以。草莓的畸形和玉米的顔色改變有很大差别，草莓的畸形多數是由于生長環境所緻，并且草莓自身也有一定的畸變幾率，畸形的草莓和正常的草莓營養成分含量一樣，味道上也沒有任何變化，可放心食用。畸形草莓是轉基因嗎：畸形草莓不是轉基因食物。草莓的畸形和生長環境、草莓品種、化肥使用量等都有一定的關心，但這種草莓果... 2023-07-01
美食油糕燙面和面技巧
1、和面。面粉和黍子面1:1混合，用開水澆燙，用筷子攪拌，直到沒有生面粉，都抱成小團團，然後趁熱和成... 2023-07-01
美食老式傳統臭豆腐制作方法
制作老式傳統臭豆腐共5個步驟，需準備食材：鹵水豆腐1500克、小米50克、食鹽适量、蒸鍋一個、5L陶瓷壇一個。注意如果打開後氣味和顔色與正常臭豆腐有差異，說明中間環節操作不當，請勿食用。以下是制作老式傳統臭豆腐的詳細操作：第一步：切好蒸熟把鹵水豆腐切成豆腐塊，然後用蒸鍋蒸熟。第二步：放置發黴把蒸熟後... 2023-07-01
美食火車上怎麼點外賣
火車上點外賣，可在“鐵路12306”上預訂。共分為以下5個步驟：第一步：進入軟件打開鐵路12306軟件，找到“餐飲特産”點擊并進入。第二步：搜索車次進入之後，在搜索欄搜索乘坐的車次。第三步：點擊自營選項點擊“車次自營商品”。第四步：選套餐進入之後，選好套餐之後，點擊“去結算”。第五步：結算進入下一頁... 2023-07-01
美食西瓜凍了怎麼解凍吃
建議放冷藏室或陰涼處解凍。西瓜冷凍後，其中的水分變成了結晶冰，體積變大西瓜瓤會受到冰晶的擠壓，導緻西瓜中的空心結構發生變化，建議冷凍的西瓜放在冷藏室或陰涼處慢慢解凍，這樣雖然用時比較長，但可以最大程度減少西瓜中水分流失，待西瓜解凍後，可以接受這種口感的可以直接食用，不能接受的可以取汁飲用。西瓜營養價... 2023-07-01
美食自制蝦球的做法步驟
1、做法：蝦仁背部劃一刀（這樣炒出來的蝦仁就會成球狀），用廚房紙将蝦仁表面的水分吸幹加入少許鹽拌勻後... 2023-07-01
美食怎麼做鲳魚湯
1、主食：新鮮的鲳魚一條，韭菜一把，冷藏凍豆腐一小塊。2、調味料：綠蔥3根，綿白糖适量，料酒一湯勺。... 2023-07-01
美食楊梅發酵了是不是酒
是。楊梅密封發酵後就是楊梅酒。楊梅中含有較多的糖分和微量元素，殺菌密封後一段時間就釀成了楊梅酒，楊梅酒兼顧楊梅果肉的營養價值，也有果酒的風味，是味道和營養價值兩方面兼具的飲料，楊梅上市的時效性比較強，而且不易保存，暫時吃不完的可以釀成楊梅酒進行保存。楊梅營養價值：1、楊梅含有多種機酸，維生素C的含量... 2023-07-01
美食雞湯肉絲面的做法
1、主料：面條1把、豬肉200克。輔料：胡蘿蔔、油菜、蔥、姜、蒜。香料：花椒、大料、桂皮、香葉、丁香... 2023-07-01
美食蘋果黃瓜汁的功效
1、産品療效：對高血壓、腎髒病有一定療效，并具有滑腸、利尿的作用。2、做法：蘋果洗淨、去核、切成黃豆... 2023-07-01
美食過期芝士片的妙用
護理肌膚：芝士片雖然過期了，過期芝士片一般不食用，但是過期的芝士片不代表已經變質，若是芝士片沒有變質的話可以用來制作成護手霜、護腳霜。因為芝士片中含有豐富的奶油、油脂等成分，對于保護肌膚是有很好的作用的，所以可以将芝士片溶化之後，均勻的塗抹于手部或和腳部等角質層比較厚的部位，可以起到很好的滋潤作用，... 2023-07-01
美食鴨掌要煮多久才能熟
15-20分鐘即可，如果喜歡軟糯口感可以煮25-30分鐘。鴨掌，别名鴨爪，含有豐富的膠原蛋白，和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官，筋多，皮厚，無肉。筋多則有嚼勁，皮厚則含湯汁，肉少則易入味。從營養學角度講，鴨掌多含蛋白質，低糖，少有脂肪，可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。鴨掌營養價值：1、鴨肉中... 2023-07-01
美食白茄子怎麼做好吃又簡單
用料：茄子3條、豆幹2塊、蒜頭瓣3瓣、大蒜段1顆、蔥段2顆、肉末适量、油适量、鹽适量、蚝油适量、蒜頭油。1、鍋裡放油，鍋熱油後放入豆幹煎至兩面金黃裝盤備用。2、再放入蒜頭碎爆出香味。3、加入切好的茄子。4、茄子炒軟，然後加少許鹽和蚝油。5、再加入豆幹和少量開水爆炒，部分豆幹搗碎。6、加入肉末（肉末要... 2023-07-01
美食怎麼做蔥油餅
1、350克面粉，慢慢加入200克左右的開水，最後打進一個生雞蛋，揉勻。分成二兩一個的面團塗點油，醒... 2023-07-01
美食紅秋葵生吃有什麼作用
抵抗衰老：紅秋葵中含有豐富花青素，花青素是類黃酮物質，經常食用能夠清除體内自由基，其中的歧化酶具有很強的抗氧化作用。防止便秘：紅秋葵是蔬菜類食物，其中含有大量的纖維素，經常食用可以促進腸胃蠕動和胃部對營養物質的吸收，減少腸道垃圾，防止便秘。補腎壯陽：紅秋葵中含有豐富的維生素和花青素，能夠幫助身體清除... 2023-07-01
美食懷姜膏怎麼做
用料：新疆大棗1500克、枸杞150克、黑糖1200克、紅棗300克。1、老姜打汁過濾。2、紅棗剪成小粒并打成泥備用。3、紅糖、姜汁、棗泥、枸杞一起下鍋開大火煮開。4、煮開後轉小火熬制兩個小時以上，中途不停攪拌以防粘鍋。5、趁熱裝瓶即可。 2023-07-01
美食咖啡過期還可以喝嗎
不能。從科學角度來看，過期的任何食物都不應該繼續食用。咖啡如果超過保質期時間不長，喝了雖不一定會有身體不适的反應，但口感會變差，如果超過保質期時間過長，變質很嚴重，不但喪失原有的口感，甚至喝了之後，可能會産生一些身體問題。咖啡怎麼保存：1、要用100%密封的容器儲藏咖啡豆，避免咖啡因與氧氣接觸發生變... 2023-07-01
美食嘴裡有洋蔥味怎麼辦
漱口刷牙：嘴裡有香蔥味最直接有效地的辦法就是漱口刷牙，刷牙可以在很大程度上幫助稀釋口腔裡面的洋蔥味道，幫助人體清除洋蔥味。喝牛奶：牛奶味道甘甜濃郁，含有大量糖類物質并且具有較好的稀釋作用，适量飲用牛奶可以降低洋蔥在口腔裡的異味。嚼薄荷：薄荷具有去除口氣、清新口氣的作用，适量嚼一些薄荷可以很好的緩解嘴... 2023-07-01
美食菠蘿蜜甜中帶點酸正常嗎
視情況而定。菠蘿蜜屬于熱帶水果，果農一般會在其還隻有7-8成熟的時候就摘下來，再後期通過人工催熟，如果放置時間不夠就被買回去的話，那麼沒有完全成熟的菠蘿蜜吃起來就會帶點酸味，是正常的。如果菠蘿蜜已經完全成熟後出現發酸的情況，那麼一種情況可能是因為這個菠蘿蜜本身的品種不好或者是在種植過程中沒有發育好；... 2023-07-01
美食酸豆角炒肉
1、首先豬肉切成末狀，加入生抽、油、澱粉、少許白糖攪拌均勻腌制15分鐘。2、蒜、姜分别切碎，辣椒切成... 2023-07-01
美食蜂蜜泡大蒜的制作方法
1、蜂蜜泡大蒜大多是在每年春天的二三月份中進行，那裡的大蒜特别新鮮，大家在購買時，一定要記得購買那種... 2023-07-01
美食紅柚子可以做柚子茶嗎
可以。柚子茶是用柚子、糖等為原料制成的養生飲品，紅心柚子雖然其皮是紅色，但這種顔色并非染色所緻，是天然的植物色素成分番茄紅素以及或胡蘿蔔素自然生長形成的，是可以食用的物質，因此同樣可以像白柚那樣做成柚子茶飲用。紅色柚子茶做出來是怎麼樣的：紅色柚子茶顔色粉紅，味道甘甜。普通的白柚做出來的柚子茶，其顔色... 2023-07-01
美食炸雞柳可以裹玉米澱粉嗎
可以。但是紅薯澱粉會更好。紅薯澱粉的筋度高、穩定性強，遇到高油溫不易炸糊，成品也不易軟塌。玉米澱粉加水之後會比較稀，黏性不夠，更适合用來滑炒；另外，還有一種土豆澱粉，非常細膩，則适合用來勾芡。炸雞柳用面粉還是澱粉：炸雞柳外面一般是裹澱粉或者是面包糠。如果炸雞柳表面看起來很粗糙，但是吃起來很酥脆，那麼... 2023-07-01
美食花茶能和蜂蜜一起泡嗎
可以。花茶和蜂蜜一起飲用可以增加茶品的口感風味，還可以提高茶的保健功效，花茶可以清肝明目、潤澤肌膚，蜂蜜有潤燥解毒、通便的作用，将花茶和蜂蜜一起調和飲用，可以起到很好的食療作用。花茶和蜂蜜的最佳泡法：玫瑰蜂蜜茶做法：将水倒入鍋中煮沸後，放入紅茶，沖泡5分鐘，再将玫瑰花放入紅茶中，悶泡2分鐘，稍涼後加... 2023-07-01

tft每日頭條

> 美食

> 教你制作番茄巴沙魚