四川臘肉炒花菜做法-tft每日頭條

四川臘肉炒花菜做法

健康更新时间:2024-12-02 01:43:55

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）1

簡單的花菜作為家宴菜之一也同樣可以做出美味的,今天去菜場第一次買了點有機花菜，中午用了點臘肉一起炒了！

By 麥子老媽【豆果美食官方認證達人】

用料

花菜 300克
臘肉 60克
色拉油适量
料酒 1勺
鹽少許
蚝油 1大勺
花椒少許
姜 2片
蒜瓣 2個
紅辣椒 1個

做法步驟

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）2

1、買回的有機花菜用手把花菜撕成小朵，洗淨

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）3

2、臘肉用溫水浸泡回軟一下

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）4

3、洗淨後切成薄片

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）5

4、準備好姜末、蒜片、辣椒段備用

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）6

5、鍋裡油熱，放下花椒，小火煸出香味，撈去花椒

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）7

6、爆香姜末、蒜片、辣椒

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）8

7、放入臘肉煸炒

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）9

8、當臘肉轉色，放入花菜煸勻

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）10

9、加點料酒和一點點鹽

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）11

10、加點蚝油翻炒均勻

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）12

11、我稍微加了點水後加鍋蓋煮開水收幹

四川臘肉炒花菜做法（臘肉炒花菜春天不減肥）13

12、出鍋裝盤

小貼士

花菜不要用刀切，在花菜根部切上十字刀，再用手撕就可以臘肉本來有鹹味，所以最後加水煮後，鹹味滲出，其實鹽不加都可以

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康芒種時節的養生重點
6月6日，迎來二十四節氣中的“芒種”節氣。芒種，又名“忙種”，是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個時節氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，适宜晚稻等谷類作物種植。農事耕種以“芒種”這節氣為界，過此之後種植成活率就越來越低。在我國有句諺語：“... 2022-11-27
健康敲打耳朵穴位治療耳鳴
有時候不知道怎麼回事，感覺頭點暈，而且耳朵裡老是感覺有“嗡嗡嗡”的聲音，以為是周圍環境的嘈雜聲，但用手捂住雙耳發現還是有聲音，過一會又消失。後來知道了耳鳴這個詞，就明白了原來這是耳鳴的症狀。耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病... 2022-12-03
健康牙痛不是病忍忍就好
“牙痛不是病，疼起來要人命”牙痛是因為牙齒表面被細菌感染，時間久了就出現了蛀洞，導緻牙神經更容易被外界刺激，産生疼痛。如果這種牙齒的炎症不加以控制，感染會進展到口腔周圍的軟組織，表現為臉頰腫、眼眶下腫，甚至脖子都腫起來。如果腫脹發生在咽喉部... 2022-12-04
健康腳踝扭傷之後該怎麼恢複
前幾天，趙先生在下樓梯的時候一個不小心把自己的右腳給扭傷了。一陣劇痛之後，他覺得還可以勉強活動，就不以為意繼續去上班。誰知道，一個星期過去了，腳部的疼痛還是時不時會發作。趙先生隻好前屈醫院尋求治療。醫生為他包紮之後，告知他得卧床休息，否則有... 2023-01-05
健康新型冠狀病毒肺炎六版診療方案
α-幹擾素（IFNα）霧化注意事項：①IFNα為基因重組蛋白，同時輔料中可能含有白蛋白，遇熱可能發生變性，不建議采用超聲霧化。可考慮采用射流式霧化器（空氣壓縮霧化器）、振動篩孔霧化器霧化或氧氣驅動霧化法。②患有支氣管哮喘的患者，在治療期間，... 2022-10-28
健康黑米減肥法科學嗎
黑米減肥法科學嗎?黑米和大米不同，大米屬于精米，而黑米屬于糙米的一種，黑米裡邊的纖維素含量非常的豐富，吃起來更容易有肚子飽了的感覺，于是很多人都開始用吃黑米的方式來減肥，十日黑米減肥法在年輕人中間變得非常流行，下面我們一起來看看這種減肥法應... 2022-12-10
健康芥菜的辣味怎麼産生的
芥菜實際上又被稱為苦根菜，所以人們在對其進行烹調之後還是會發現它帶有輕微的苦味，而苦在生物學的常識中大部分都代表着危險，那麼芥菜帶有苦味是怎麼回事，是不是有毒呢?下面就跟着小編一起來看看吧!芥菜的苦味有毒嗎芥菜本身就是帶有濃重苦味的，尤其是... 2022-12-12
健康别嘌醇高的食物有哪些
高尿酸已經成為威脅我們健康的第四高啦！據統計，中國有1.2億人口血尿酸值高，痛風患者約有1200萬。而糖尿病與高尿酸，二者互相影響，互為因果。糖尿病患者中，有近1/3會出現高尿酸血症；約20%~50%高尿酸血症者，同時患有糖尿病。第四高的出... 2022-12-18
健康奚夢瑤提前剖腹
下午，看到育兒群裡在熱議奚夢瑤生女一事。有媽媽很是感歎，奚夢瑤兩年剖腹産兩孩子，她的身體真是受得了啊！聽夥伴如此一說，兩個孩子都是剖腹産，還是一年一個？說實話，真的震驚到我了。于是，我去各大平台翻看了下關于奚夢瑤生孩子的資料。還真是，奚夢瑤... 2023-01-02
健康茶樹精油的作用和功效
茶樹精油的作用和功效?去除衣服上面的異味在洗衣服的時候，隻要在洗衣盆裡面滴上幾滴茶樹精油，就能夠很好的去除衣服上面的異味，可以達到殺菌效果，下面我們就來說一說關于茶樹精油的作用和功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!茶樹精油的作用和功效... 2022-06-01
健康雞蛋是發物的嗎?
對于癌症患者來說，最怕的就是癌症擴散轉移，如果能夠與癌共處，就這樣延長自己的壽命也是件令人開心的事情。所以，癌症患者大多會比較小心，怕自己的一些行為，或者說飲食吃得不對，吃到發物導緻腫瘤擴散就不太好了。有人說雞蛋不能吃，它是腫瘤的發物，是真... 2022-10-31
健康如何靠自身練肱二頭肌
點擊右上角【關注】愛健身的魔獸頭條号，私信回複幹貨，自動給你聯系小編，分享更多健身幹貨！你是因為太瘦還是太胖去健身房呢？在文章下面的評論區告訴我們吧展示手臂肱二頭肌的時候，你能擺出多少個姿勢？手臂足夠粗壯，無論是正面，還是側面，都可以不斷地... 2022-12-04
健康中老年最好多吃什麼食物
肝髒是我們人體非常重要的器官之一，肝髒健康身體就健康，老話說：養肝就是養命。現在“特殊時期”更是讓我們意識到，有一個健康的身體比什麼都重要。李蘭娟院士曾經提到過，肝髒的護理離不開飲食規律，尤其在早上是養肝的“黃金期”，所以早餐選擇正确，對肝... 2023-01-24
健康蓮藕種植過程中有哪些病蟲害
蓮藕這種蔬菜大多數人都特别喜歡吃，所以現在很多人都以種植蓮藕作為作為主要職業。它和别的蔬菜有很大的不同，蓮藕的生長發育都是在水裡進行的，所以它的培養有很大的區别。我們在培養的過程中進行管理的時候也不能和一般的塊莖蔬菜用同樣的方法。我們應該怎... 2023-03-22
健康楊貴妃吃的荔枝是哪裡的
楊貴妃吃的荔枝是哪裡的?楊貴妃吃的荔枝是來自四川按時的運輸條件，四五的距離，就算唐代驿傳發達“诏書日行五百裡”，已經接近馬匹速度的極限（這裡并非指一匹馬的日行裡程，而是指多匹驿馬輪換奔跑之總程）；，現在小編就來說說關于楊貴妃吃的荔枝是哪裡的... 2022-06-04
健康當歸粉的作用與功效
當歸粉的作用與功效?它是一種溫性的東西，味道有點甘甜，對肝髒很好，補血效果很好經常吃，可以止痛，還能預防便秘對腸胃也很好，特别适合一些女人吃，驅寒效果很好，可以緩解痛經的症狀和黃芪、熟地搭配來吃，補血效果更明顯，特别适合一些貧血或身體瘦弱的... 2022-07-06
健康分項質量通病防治模闆
模闆的制作與安裝質量，對于保證混凝土、鋼筋混凝土結構與構件的外觀平整和幾何尺寸準确，以及結構的強度和剛度等将起重要的作用。由于模闆尺寸錯誤、支設不牢而造成工程質量問題時有發生，應引起高度的重視。下面主要介紹一下木模闆工程的質量通病和防治方法... 2023-03-09
健康石榴泡水喝有什麼功效和作用
石榴泡水喝有什麼功效和作用?降低血清中的總膽固醇還可以提高腦微循環的血流量，我來為大家講解一下關于石榴泡水喝有什麼功效和作用?跟着小編一起來看一看吧!石榴泡水喝有什麼功效和作用降低血清中的總膽固醇。還可以提高腦微循環的血流量。對于胃液中的消... 2022-06-04
健康酵母和小蘇打的作用與功效
酵母和小蘇打的作用與功效?在制作糕點面點方面，蘇打粉和酵母粉的作用有些類似，都是使面團得以發酵，不過蘇打粉發酵快的同時收縮得也很快，比較适合做餅幹而酵母粉則是發酵慢但維持上回見很長，很适合用來做面包，我來為大家科普一下關于酵母和小蘇打的作用... 2022-06-04
健康報複性熬夜有什麼壞處
正逢暑假，剛剛度過了期末複習考試的緊張情緒，沒有了學業課程的壓力，部分大學生在暑期化身“熬夜黨”。他們有的越熬夜越興奮，看到自己喜歡的内容就睡不着；有的通宵追劇刷手機，直至身體出現不适，影響健康。面對“熬夜黨”暑期“報複性熬夜”，高校教師認... 2023-03-27
健康老是掉頭發應該吃什麼好
人到中年，“秃”然而已，在很多人印象中，脫發、秃頂一直是中年男性要面對的問題，其實這是一種偏見。國家衛健委調查發現，中國有2.5億人深陷脫發困擾，幾乎達到了每6個人就有一人存在脫發情況，可以說“6人行必有一秃”。更嚴重的是，和大衆心中“30... 2022-11-26
健康吃什麼西紅柿減肥最快
1、熱量低。5個西紅柿的熱量才相當于一碗飯，但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低，每100克隻有16大卡，多吃也不會發胖。2、食物纖維有助于清腸排毒。西紅柿内含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，... 2023-01-08
健康發菜淮山蚝豉粥
菜幹蚝豉排骨粥醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任陳瑞芳主任中醫師材料：菜幹50克，蚝豉20克，排骨150克，粳米50克。做法：提前将菜幹及蚝豉分别用冷水浸泡，排骨先出水，然後将菜幹、蚝豉與排骨一起放進焖燒鍋内膽，快火煮開後改文... 2022-12-03
健康烏雞怎麼做能補身子
烏雞就是我們常說的烏骨雞，是一種家禽。烏骨雞長着一身白毛，但是雞冠、皮膚、爪子等都是紫黑色，因此被稱為烏骨雞。烏骨雞的營養價值遠高于普通的雞肉，那麼烏骨雞具體又有哪些功效作用呢，下面一起來看看。性味：甘、平、無毒。歸經：入肝、腎經。功效：補... 2022-12-04
健康酵母發面時間長有影響嗎
導語：發面時，“酵母”加多了對身體是否有害？概念模糊的人快看看說到發面，你都想到了什麼食物？生活中發面做的食物有很多，比如饅頭、花卷、包子、面包、發糕等等，吃起來都很軟，深受人們的喜愛。如今大多數人做發面食物，都會用到酵母，很少再用老面了，... 2022-12-13
健康艾灸50種排病反應及處理方法
其實對于我們的身體而言，經常艾灸的話也能夠幫助我們的身體，有一個非常好的排毒的好處的，對于我們的女性朋友們來說也是非常大的幫助的，那麼你知道嗎？經常艾灸對女性朋友肚臍的部位，還能夠幫助我們女性朋友們有效的治療身體裡面的疾病，那麼艾灸起效果時... 2023-03-08
健康幾種食用油烹饪溫度
食用油在人們的日常生活中不可或缺。在烹調中，不僅要控制用油量，還要掌握正确的用油方法。很多人會在油已經冒白煙時才放入食物，但此時油溫已經過高，存在很多健康隐患。那麼，什麼油溫烹調食物最健康？哪些油不适合高溫烹調呢？油溫在120-180℃為宜... 2022-12-17
健康伏天不能喝中藥嗎
伏天不能喝中藥嗎?其實夏天三伏天可以吃中藥，一年四季都可以服中藥，為什麼大家都覺得夏天不想吃中藥，不能吃，可能就是跟天氣太熱有關，以前中藥要自己熬，很熱的天去煎藥增加屋裡邊這種潮熱的氣，也是很難受的一件事情，其實現在煎藥很方便，夏天也可以吃... 2022-08-12
健康養兔子要注意哪些事情
不論是人類還是動物都不可避免生病，而患病必有其原因，不同的病症隻有找到病原才能治療。兔子患病與本身的年齡，性别以及不同時段，其他動物疾病息息相關，掌握兔子發病的規律就能預防疾病的産生。一，不同年齡的兔子患病機率不同1.幼兔患病率幼兔出生時和... 2022-11-12
健康家庭教育孩子需要遵循的基本原則
孩子長大到一定的年紀之後，就必須逐漸融入外部的社會，學會和同齡人相處。然而很多孩子在自己家裡還好，一到了公共環境下就顯得非常膽小，總是期待着家長能幫自己解決問題。雖然這一類的孩子一般看起來都比較聽話，但是人始終是要長大的，家長們也會擔心孩子... 2023-03-19

tft每日頭條

> 健康

> 四川臘肉炒花菜做法