血壓升高為高血壓的主要表現，它也是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素。遺傳基因、環境、年齡、攝入鹽過量、缺乏鍛煉、精神過度緊張、超重等都是誘發高血壓的主要原因。如要預防高血壓就要做到飲食清淡，減少鹽的攝入量，補充鉀鹽和鈣，增強運動，戒煙、戒酒等。當然喝一杯降血壓的藥茶，也是不錯的選擇。
山楂菊花茶
配方：幹山楂、菊花茶各10克，枸杞3克。
沖泡方法：将以上材料放入杯中，悶泡10分鐘後即可飲用。
用法：代茶飲用，每日3次。
功效：山楂有健胃促消化、去除腸胃中油脂的功效。與菊花茶搭配有很好的促消化、降血脂的功效。
禁忌：脾胃虛寒者慎用。
白芍鈎藤茶
配方：白芍5克，鈎藤、綠茶各3克。
沖泡方法：将以上材料放入杯中用250毫升水沖泡，加蓋悶泡10分鐘後即可飲用。
用法：不拘時間，當日飲完，沖飲至味淡。
功效：白芍能疏肝理氣、柔肝養血、緩中止痛、清熱平肝。此茶可柔肝清熱，平肝息風，用于治療高血壓。
禁忌：虛寒性、腹痛洩瀉者忌用。
綠茶西紅柿湯
配方：西紅柿150克，綠茶2克。
沖泡方法：将西紅柿洗淨，用開水燙後将皮扒掉，瓤搗碎，然後與綠茶一起放入到湯碗内，用開水沖泡後即可飲用。
用法：不拘時間，當日飲完，沖飲至味淡。
功效：西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素B和維生素C，其中的維生素B含量居蔬菜之冠，能起到保護心血管的作用，減少心髒病的發作。此茶具有涼血、止血的作用，适用于高血壓、牙龈出血、陰虛口渴、食欲不振等症。
禁忌：此茶不宜與冰棒、紅薯、螃蟹、白酒、豬肝、魚肉同食。
玉米須茶
配方：玉米須30克。
沖泡方法：将玉米須放入鍋中，加入400毫升清水，然後用大火煮沸，再用小火煮5分鐘，涼後倒入杯中即可飲用。
用法：可代茶飲用，當日不拘時飲完。
功效：玉米須能降低血糖，适用于糖尿病患者的輔助治療，也有利尿、消腫的作用。
禁忌：玉米須茶沒有副作用，但一定要注意用量，一般幹玉米須3～10克為宜，鮮玉米須可以适當多一些。
祛病小妙招
每天飲用一小杯杯葡萄酒可降壓、降脂、軟化血管、增強心血管和心髒功能，但不能過量，否則會加重高血壓病情。
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