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睡覺打呼噜是累引起的

健康更新时间:2024-11-16 14:16:11

睡覺打呼噜是累引起的?睡覺打呼噜是一種非常常見的現象，而很多人對于這種現象，覺得隻是自己最近一段時間或者是當天太累了，才會出現的一種現象，跟身體健康不會有什麼關系，現在小編就來說說關于睡覺打呼噜是累引起的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

睡覺打呼噜是累引起的

睡覺打呼噜是一種非常常見的現象，而很多人對于這種現象，覺得隻是自己最近一段時間或者是當天太累了，才會出現的一種現象，跟身體健康不會有什麼關系。

還有的人認為隻有在睡眠質量好的時候，才可能打呼噜，不打呼噜的人反而睡的不香。那打呼噜到底是不是正在的現象呢？會不會影響身體健康呢？下面我們就來一起看看吧。

我們先來看下打呼噜的正常現象，在睡覺的時候，我們人體也會呼吸，這個時候會通過我們的口腔、鼻腔等多個部位的氣流進入到氣管中，在這個過程中，即使是有一個地方有不通暢的現象，就有可能出現打呼噜的現象。

這種情況下，跟我們的睡姿有一定的關系，及時的調整下睡姿即可。

除了上面說的正常情況以外，還可能是以下這幾種表現。

打呼噜，可能是睡眠呼吸障礙：

據相關的調查數據顯示，日常生活中，發生睡眠呼吸障礙的人群越來越多，在成年人當中能夠占到1/5的比例。那我們怎麼判斷自己是不是這種疾病呢？

首先要有的條件就是有打呼噜的症狀，這種打呼噜的表現為一會打鼾的聲音特别大，等到一段時間之後，呼吸突然感覺沒有了。這種情況就是這種疾病的表現了。

打呼噜，可能跟心血管疾病有關：

患心血管疾病的人群，尤其是高血壓人群，在血壓控制不穩定，或者是血壓一直高居不下，就會增加我們晚上睡眠打鼾的概率，這時候也容易尤其其他的心血管疾病，甚至是增加心肌梗死、心律失常、猝死的發生。

因此，大家要注意的是，一定要控制好自身的病情，對于打鼾也會有一定的抑制作用。

打呼噜，可能跟糖尿病有關：

糖尿病也是生活中非常常見的慢性病，這類人群往往會因為睡眠時的呼吸障礙，增加患糖尿病的概率，或者是增加自己的病情。

而肥胖的人群也需注意這點，不管是呼吸障礙還是糖尿病都跟肥胖有關。在相關的調查數據顯示，肥胖的人群發生睡眠呼吸障礙以及糖尿病的危險都要高于其他的人群。

因此，偶爾的小呼噜不要緊，如果長時間的打鼾就不是正常的一種表現了，趕緊去醫院檢查，避免發生更大的危險，特别是對于已經患有心血管疾病的人群更要注意。

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