導讀：很多朋友想用人參調補身體，但是又害怕使用人參後上火，或者有什麼其他不好的反應，該怎麼辦呢？本篇文章告訴你答案。

要點：理解人參止渴生津的機理所在。

很多朋友都知道人參好，但是怎麼個好法，卻說不清楚，詢問中醫醫生，醫生往往會說：“人參雖好，但是補養時，要防止上火啊”！

可是我們翻開中醫的醫書，書中竟然記載人參可以止渴生津，有些醫書認為人參是微寒的。這樣的話，人參應該祛火才對，怎麼會讓人上火呢？

中醫的不同本草書籍，對于人參的認識，存在不一緻的地方，有些認為人參是微寒，但是有些認為是微溫，之所以出現這樣的問題，就是因為人參具有止渴生津的作用，但是其機理卻無法得知。故一些醫家認為人參隻有微寒，才能解釋清楚人參止渴生津的作用，但是這又與人參的溫補作用相矛盾，于是留下了這個難題。

人參究竟是寒還是溫？

從曆代醫家的記述，以及臨床實踐來看，人參應該是溫性的，因為隻有溫性的人參，才能發揮出其對于人體肺脾之氣的補益作用；另外中醫的急救名方-獨參湯，發揮出回陽救逆的作用，就是溫補之性；還有就是很多朋友使用人參之後，出現頭痛目赤，口燥咽幹、口舌糜爛、身燥便秘等症狀，也是人參溫熱之性的佐證。

關于這個問題，曆代醫家其實都做了回避，沒有能夠非常好的解釋清楚，唯獨明朝的大醫李中梓，做出了正确的解讀。

明醫李中梓

李中梓在其書《雷公炮制藥性解》中說“至于津液，藏于膀胱，實上連于肺，故有生津液之功”。簡單理解，即肺通于膀胱，人參補肺脾之氣，肺氣足，膀胱陽氣亦鼓足，可以祛除膀胱經濕氣，使津液得以運行至周身髒腑，故生津液。所以人參生津液的作用，不是補陰以生津，而是助陽化濕而生津，不明白這一點，就是謬以千裡，失治誤治。曆代醫家，也正是因為不能認識到這一點，所以對于人參的寒溫之性，有了錯誤的認識和争論。

使用人參，我們一定要注意禁忌，那就是肺熱及熱性體質人群，不宜使用。如你經常容易出現咳嗽、咳黃痰，或者口渴身熱，或者小便紅赤，或者大便幹結，或者口舌生瘡，或者咽喉腫痛，或者面紅目赤等上火症狀，就不能使用人參來補了。正所謂“人參雖好，用不好，也是把殺人之刀”。

口幹舌燥咽腫痛

人參，比較适用于體寒及體虛人群，尤其是肺脾氣虛、兼有肺寒的朋友。

人參的使用方法，主要是煮水、泡茶，或者加工成粉劑食用，根據身體情況，一般用量在每日3-6g左右。同時可以根據身體的具體狀态，配合其他中藥，聯合應用，以增強其作用，或者減輕其副作用，具體可以咨詢中醫醫師。

關于人參調補，你清楚了嗎？

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