三伏天适合的養生湯?夏季氣溫高、濕度大濕熱侵襲人體，常使人情緒低落、困倦、乏力、胸悶、頭暈、食欲不振、身體消瘦，今天小編就來說說關于三伏天适合的養生湯?下面更多詳細答案一起來看看吧!

三伏天适合的養生湯

夏季氣溫高、濕度大。

濕熱侵襲人體，常使人情緒低落、困倦、乏力、胸悶、頭暈、食欲不振、身體消瘦。

如果這個人脾虛胃虛，不愛吃東西，那麼這個時候症狀肯定會加重，從而引發各種疾病。

1、舌苔厚膩，胖舌有齒痕

其實，舌的狀态可以反映我們的健康狀況。

如果苔白膩，說明體内寒濕；如果苔厚且膩，說明體内有濕熱。

當脾虛濕盛，舌會變得腫脹、豐滿，出現明顯的齒痕。

2、大便成稀泥狀

體内濕氣重時，大便顔色會變成青黑色，成稀泥狀，而且排便時間長，總覺得排不幹淨。

小便時尿量少，滴個不停，讓人很不舒服，很尴尬。

3、面部油膩，容易長痘

脾虛濕氣重，就會導緻面部有油膩感。

這些油膩如果不能及時清理幹淨，就會堵塞毛孔，導緻皮膚毛孔粗大或者滿臉痘痘。

4、頭暈，手腳沒有力氣

若體内濕熱過于嚴重，那麼就像在你的四肢上像挂了鉛一樣沉重，所以人會感到困倦和疲倦。

如果你有以上幾種情況，三伏天可以吃一顆中藥——五指毛桃。

一、健脾益肺

祛濕的前提是健脾，隻有健脾後食欲會逐漸好轉，促進免疫功能的提高。

此外，它對治療咳嗽、氣喘等呼吸疾病效果顯著。

二、行氣利尿

養肺可以益氣健脾，祛濕化濕，消除水腫，消除炎症。

因此，該藥物可以治療水腫、肝硬化、腹水、慢性肝炎、白帶過多等症狀。

三、通絡活絡

寒濕痹阻經絡的症狀會在肺氣充盈，濕氣去除，炎症消失。

因此，該藥物可用于關節性炎症等疾病。

一、排骨湯

取适量五指毛桃，兩片生姜，半斤排骨。

在鍋中放入洗淨的排骨與五指毛桃，開至大火。

待湯沸騰後，轉小火繼續煮2h，出鍋後加鹽調味。

若是你脾虛、肺虛、腰膝疼痛或存在風濕性疾病，可服用此湯。

二、雞湯

取适量五指毛桃，1隻家雞。

将雞的肚子剖開，放入五指毛桃，然後一起置于鍋中，開至大火。

待湯沸騰後，轉小火繼續煮2h，出鍋後加鹽調味。

若你有鼻炎或流鼻涕可服用此湯。

三、茯苓紅豆湯

取适量五指毛桃、赤小豆、土茯苓、瘦豬肉。

将以上食材洗淨後全部放入鍋中，開至大火。

待湯沸騰後，轉小火繼續煮2h，出鍋後加鹽調味。

若你脾虛、身體乏力疲倦，則可服用此湯。

四、泡水喝

取适量五指毛桃，将其浸泡至開水中10min後，待水溫适宜後服用。

若是你手腳腫脹、關節疼痛可服用此湯。

若是大家還有什麼疑問，可一起交流一下。

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