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秋冬濕氣重吃什麼水果

健康 更新时间:2024-11-01 07:15:39

秋冬濕氣重吃什麼水果?枇杷是生活中常見的水果之一,枇杷水份很多且非常香甜,深受人們的喜愛我們都知道枇杷具有止咳的作用,可用于治療感冒那麼大家知道枇杷的營養價值是什麼?,我來為大家科普一下關于秋冬濕氣重吃什麼水果?以下内容希望對你有幫助!

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秋冬濕氣重吃什麼水果

枇杷是生活中常見的水果之一,枇杷水份很多且非常香甜,深受人們的喜愛。我們都知道枇杷具有止咳的作用,可用于治療感冒。那麼大家知道枇杷的營養價值是什麼?

枇杷含有豐富的維生素,其中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體内的自由基,并抑制亞硝酸鹽的緻癌反應,從而達到很好的防癌效果。

成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。

禁忌:枇杷仁有毒,不可食用。多食枇杷易胎甲球濕生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量;脾虛洩瀉者忌食。枇杷含糖量高,糖尿病患者要忌食枇杷。

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