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秋冬濕氣重吃什麼水果

健康更新时间:2024-06-12 07:31:08

秋冬濕氣重吃什麼水果?枇杷是生活中常見的水果之一，枇杷水份很多且非常香甜，深受人們的喜愛我們都知道枇杷具有止咳的作用，可用于治療感冒那麼大家知道枇杷的營養價值是什麼？，我來為大家科普一下關于秋冬濕氣重吃什麼水果?以下内容希望對你有幫助!

秋冬濕氣重吃什麼水果

枇杷是生活中常見的水果之一，枇杷水份很多且非常香甜，深受人們的喜愛。我們都知道枇杷具有止咳的作用，可用于治療感冒。那麼大家知道枇杷的營養價值是什麼？

枇杷含有豐富的維生素，其中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體内的自由基，并抑制亞硝酸鹽的緻癌反應，從而達到很好的防癌效果。

成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。

禁忌：枇杷仁有毒，不可食用。多食枇杷易胎甲球濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量；脾虛洩瀉者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。

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