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陽虛怕冷生活上怎麼調理

健康更新时间:2024-10-01 08:40:47

很多人都會有冬季怕冷，手腳冰涼的問題，腳丫放在被窩裡一時半會也很難暖過來，還有的人會有後背怕風，怕涼，怕冷的問題，尤其是到了夜裡更加明顯，多蓋幾床被子也不行，風像是從骨頭縫隙吹出來一樣，還有腰酸背痛，尿頻尿急，夜尿頻多的表現。

陽虛怕冷生活上怎麼調理（陽虛怕冷怕風怕涼）1

為什麼會怕冷、怕涼、怕風呢？

中醫認為，陽氣具有溫暖作用，陽氣旺盛的人，不容易怕冷，甚至還經常感到燥熱，而陽氣虛弱的人，很容易怕冷，感覺自己像住在冰窟窿一樣，不僅怕冷，手腳還會明顯的比别人涼很多。陽氣就像是體内的太陽，能掃清身體的陰霾，陽氣一旦不足，體内就變成了“陰雨天”，嚴重者，會變成“冰凍天氣”。腎為先天之本，全身的陽氣都要靠腎陽來源源不斷的溫煦，所以陽氣旺盛與否，與我們的腎氣至關重要，腎氣腎，則筋骨強勁，身體溫暖，反之，則腰酸腿軟，微寒怕冷，畏風尿頻。

陽虛怕冷生活上怎麼調理（陽虛怕冷怕風怕涼）2

怎麼判斷自己是否是陽氣不足呢？

陽氣不足的症狀前面說了，怕冷、怕風，四肢冰涼，天氣越冷越明顯，而且舌頭伸出來看一下，是淡白色，薄白苔。而還有一種四肢冰冷的情況，并不是陽氣不足，而是陽氣郁滞，堵在半路，到達不了四肢末梢，所以四肢末梢感覺冷，但沒有明顯的畏風，尿頻，小便清長的情況。最重要一點，陽氣郁滞導緻的四肢冰涼并不會天氣越冷越嚴重，春季往往更明顯。

陽虛怕冷生活上怎麼調理（陽虛怕冷怕風怕涼）3

知道了自己陽氣不足，該怎麼辦呢？今天給大家介紹一劑兩味中藥組成的方子，溫腎陽，散風寒，助你解決怕冷、怕風，手腳冰涼，夜尿頻多的問題。分别是制附子和肉桂。

我們分析一下

首先看制附子

制附子味辛，性熱，入腎經，具有回陽救逆，補火助陽，溫腎散寒的作用，适用于陽虛證，尤其是腎陽虛，善于補火助陽，且腎、脾、心髒腑的陽氣虛衰均适用。對于陽虛怕冷，畏風，肢冷，腰膝酸軟，夜裡尿頻都有很好的作用。

陽虛怕冷生活上怎麼調理（陽虛怕冷怕風怕涼）4

《神農本草經》：“制附子主風寒咳逆，邪氣，溫中，寒濕，拘攣膝痛，不能步行。”

其次看肉桂

肉桂也是一個大辛大熱的中藥，具有補火助陽，散寒止痛，溫通經脈的作用。肉桂最擅長補命門之火，溫腎散寒，對于各種陰寒導緻的怕冷，怕風，一劑尿頻，陽虛腹瀉都有很好的作用。肉桂還可以引火歸元，對上熱下寒也有很好的效果。

陽虛怕冷生活上怎麼調理（陽虛怕冷怕風怕涼）5

肉桂

《神農本草經》：“主百病，養精神，和顔色，為諸藥現行通史。”

綜上來看，制附子、肉桂配合起來，增強散寒溫陽之功效，有效改善腎陽不足導緻的怕冷、畏風，尿頻、腹瀉等問題。

如果有以上問題，可以收藏參考，在醫生辯證下調理。

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