tft每日頭條

 > 健康

 > 多吃豆制品有什麼壞處

多吃豆制品有什麼壞處

健康 更新时间:2024-07-23 19:23:16

  1、會引起消化不良

  豆中含有豐富的蛋白質,一次攝入過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且還很容易出現腹脹、腹瀉等症狀。

  2、增加腎髒負擔

  在正常情況下,人攝入體内的植物蛋白質經過代謝,最後大部分都成為了含氮廢物,由腎髒排出體外。

  人到老年,腎髒排洩廢物的功能下降,此時若不注意飲食健康,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質勢必會導緻體内生成的含氮廢物增多,加重腎髒的負擔,不利于身體健康。

  3、促使動脈硬化形成

  豆制品含有極為豐富的蛋氨酸,在酶的作用下可以轉化為半胱氨酸,半胱氨酸會損傷動脈管壁的内皮細胞,易使膽固醇和甘油三酯沉積在動脈壁上,促使動脈硬化形成。

  4、導緻碘缺乏

  大豆中含有皂角苷的物質,不僅可以預防動脈粥樣硬化,還會加速體内碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘的缺乏,導緻碘缺乏病。

  5、促使痛風發作

  豆腐中含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人、血尿酸濃度增高的患者過多食用豆腐易導緻痛風發作,特别是痛風病患者要少食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved