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站樁必經的三個境界

健康更新时间:2024-10-04 17:21:37

站樁必經的三個境界?在站樁練功的教學實踐中，發現把身體含蓄的力量通過視線定向放在遠方一點的練法，效果并不好，今天小編就來說說關于站樁必經的三個境界?下面更多詳細答案一起來看看吧!

站樁必經的三個境界

在站樁練功的教學實踐中，發現把身體含蓄的力量通過視線定向放在遠方一點的練法，效果并不好。

因為視線、視點離自己距離過遠，周身意力難以體驗實際的釋放感覺，感覺上有點虛，似乎隻是眼睛看到某個目标，跟周身意力沒什麼關系。

但當我們把視線、視點收近，收到三尺也就是一米以外、三米以内，這樣一個距離的時候，就很容易将眼前目标跟自己的自己挂上聯系了。

具體站樁時，我這腕子一拉，要有将目标拉過來的意思，一推又能将目标推回去，感覺力量能夠落到目标實處，要是目标定的太遠，效果就不那麼好。

目标定的近，便于力量釋放的更具體，遠了是為了練氣勢。

平時站樁，不妨把目标定的近一些，光這樣還不行，還要經常體驗擊打實物如拳靶等，次數不用多，試試自己的力能不能有效釋放，如不能，說明平時的站樁與外界沒有力量關系。

還有一種可能，就是擊打拳靶時，力量感覺在身體某處憋住，要是這樣，站樁時就要注重一推一拉眼前目标時，自己力量容易憋住的地方，注意此處的放松。

因此站樁者的第一意識要放在眼前目标上，其它如自身各部位怎麼把握為次要意識，哪怕腳指頭動一動，眼前目标都要跟着動，目标、自身趨于渾然一體。

不這樣站樁，你的外形再符合要求，也是一個空樁。

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