站樁必經的三個境界?在站樁練功的教學實踐中,發現把身體含蓄的力量通過視線定向放在遠方一點的練法,效果并不好,今天小編就來說說關于站樁必經的三個境界?下面更多詳細答案一起來看看吧!
在站樁練功的教學實踐中,發現把身體含蓄的力量通過視線定向放在遠方一點的練法,效果并不好。
因為視線、視點離自己距離過遠,周身意力難以體驗實際的釋放感覺,感覺上有點虛,似乎隻是眼睛看到某個目标,跟周身意力沒什麼關系。
但當我們把視線、視點收近,收到三尺也就是一米以外、三米以内,這樣一個距離的時候,就很容易将眼前目标跟自己的自己挂上聯系了。
具體站樁時,我這腕子一拉,要有将目标拉過來的意思,一推又能将目标推回去,感覺力量能夠落到目标實處,要是目标定的太遠,效果就不那麼好。
目标定的近,便于力量釋放的更具體,遠了是為了練氣勢。
平時站樁,不妨把目标定的近一些,光這樣還不行,還要經常體驗擊打實物如拳靶等,次數不用多,試試自己的力能不能有效釋放,如不能,說明平時的站樁與外界沒有力量關系。
還有一種可能,就是擊打拳靶時,力量感覺在身體某處憋住,要是這樣,站樁時就要注重一推一拉眼前目标時,自己力量容易憋住的地方,注意此處的放松。
因此站樁者的第一意識要放在眼前目标上,其它如自身各部位怎麼把握為次要意識,哪怕腳指頭動一動,眼前目标都要跟着動,目标、自身趨于渾然一體。
不這樣站樁,你的外形再符合要求,也是一個空樁。
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